痔疮术后睡着怎么锻炼（痔疮手术后睡觉什么姿势正确）

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1. 痔疮术后锻炼

1、痔疮术后锻炼

痔疮手术后需要一段时间进行恢复，一般建议至少一个月后才能进行打篮球等剧烈运动。具体恢复时间因个体差异和手术方式可能有所不同，建议遵循医生的建议进行恢复。在恢复期间，需要注意保持大便通畅，避免辛辣刺激的食物和饮酒。

痔疮虽然是一个小手术，但是肛门部位的肌肉和组织长的很缓慢，从做完手术到完全恢复，至少需要一个月的时间，经常做做提纲运动，利于肛门功能恢复，就能正常排便改善便秘情况。

痔疮术后做提肛运动是有好处的。术后还是要靠多清洗和多坐浴来帮助愈合的。坐浴的目的是促进肛门局部的血液循环，可起到消炎。止痛。

肛门提肛运动：提肛是一种简便、又实用的肛门功能锻炼方法，具有预防和治疗肛门疾病的双重作用，国内外都很提倡该方法，英国圣·马克医院（世界上公认的肛肠疾病最权威医院）还将之写入肛肠疾病术后必备的手册中。

加强锻炼：经常参加多种体育活动，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

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