肛肠科医生张静静（张静医生怎么样）

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1. 长寿很难吗?秘诀都藏在吃喝拉撒睡里,做好十个杜绝
2. 去看男科有遇到过女医生吗?
3. 做肠镜是一种什么样的体验?
4. 服务零投诉发言稿范文
5. 求暗黑类的小说,最好介绍详细些。谢谢!

1、长寿很难吗?秘诀都藏在吃喝拉撒睡里,做好十个杜绝

熬夜：长期熬夜会增加心脏负担，提高心脑血管疾病风险。保持良好的作息时间对健康至关重要。 夜宵：晚餐后不久即睡觉，可能会导致消化不良和脂肪代谢问题。避免睡前进食，有助于保持消化系统健康。

人的长寿秘诀是别吃得太多、适量饮酒、别过多地怀旧、尽可能地独立、让静息心率放缓。别吃得太多。食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖（公认的健康杀手之一）。适量饮酒。

专家建议每天睡眠在7~8小时更有益于健康长寿。 无不良嗜好，不吸烟，不喝酒，不嚼槟榔 60%的口腔ai患者和嚼槟榔有关，酒精是脂肪肝，肝硬化，肝癌的元凶之一，吸烟可能导致13种癌症。要想长寿第一步，杜绝一切危害健康的恶习。

每天健康生活，要做到七个方面：第一，一定要吃好3顿饭；第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天坚持运动半个小时；第四，每天要笑30分钟，身心健康；第五，很特殊的，每天一定要会大便。

如果加热，100%的酶都会被杀死。为了维持生命，人体内部随时随地进行着成千上万生化反应。酶是这些活动的“领导者”。酶的产生速度随年龄增长而下降。秘诀4：少吃肉，多吃植物蛋白。

2、去看男科有遇到过女医生吗?

不过呢，我没看过男科，只看过皮肤科，倒是真是私处被女医生检查得很仔细。那年我十七岁多，接近十八，血气方刚，不过不要误会，并没做什么有关于性的接触感染，而是被同学传染上了一种皮肤病叫“疥疮”。

这个情况其实很常见啊，就像很多乳腺科医生就是男的。平时见到女医生就更多了，在男性泌尿科看病的女医生也不少。病都病了，哪还有心情想那么多，治好病是要紧的。

男女有别，虽然客观上也是知道医生不分男女，只是工作而已，妇科不照样有男医生吗，没啥大惊小怪的。可真到遇见这种情况了他说，这么些年一直保护的贞操，算是彻底破了。

男女有别，虽然客观上也是知道医生不分男女，只是工作而已，妇科不照样有男医生吗，不必大惊小怪。女医生们同样是没得选择，因为这是她们的职业。其实初次看隐疾时，即使对面是一个男科医生，尴尬也是无法避免的。

3、做肠镜是一种什么样的体验?

去医院做做肠镜痛苦吗？专家表示，做过普通肠镜的人一定会痛苦，相当痛苦，痛不欲生。普通肠镜检查由于检查时病人绝大多数有恶心、呕吐痛苦感觉，且心理上常伴紧张、焦虑、恐惧情绪。

第2种就是无痛肠镜。准备方法比较相似。做无痛肠镜之前要做充分的检查准备，首先要评估患者的身体状况，心肺功能能否耐受，全麻如果可以的话，头一天晚上也要做清肠准备。当天也必须通过清肠液清理肠道粪便。

但是做完以后都会有气体在肠道里面，有轻微胀气。还有一种肠镜就是胶囊，肠镜也是一种成熟的用胶囊形状的医学仪器检查肠道。医生会做一些检查前的准备工作。适合胶囊肠镜的患者医生会让患者吞服胶囊，然后快速服用50~100毫升温水。

前些日子，我便血两次（鲜红的血）。因为有老公前车之鉴，我立即去跑医院开肠镜单子。然后我排了半个月队，去做了无痛肠镜。我觉得无痛肠镜这样的经历，还是挺有参考意义的，和大家分享一下。

今天早上的经历，给了我很大的压力。虽然经历了一夜没睡，大量喝水的折腾，但是结果一切正常，总算排除了内心的疑虑，心里难受的状况减轻了，心里轻松一点，开心一点。

4、服务零投诉发言稿范文

从每一件平凡的事做起，从我做起，迅速行动，携手共进，人人争当文明员工；通过主动服务、热情服务、优质服务，让广大参保人员在医保窗口体会到“亲情”，真正做到真情接待零距离，真心办事零差错，真诚服务零投诉。

服务承诺书 篇1 疏附县国土资源局窗口按照开展行政大厅及服务窗口规范化建设和服务评议的要求，向社会公开承诺：完善服务设施建设。

公司员工个人演讲稿篇1 尊敬的各位领导、全体学员们：大家好！ 很荣幸作为学员代表在这里发言。

新的时期给了我们新的机遇和挑战，我们必须心怀使命、锐意进取、不断向前，推行优质服务，实行岗位责任制，开展大顾客VIP服务，贯彻执行服务领先的战略，实现零投诉、零事故。

我的岗位我负责我的工作请放心演讲稿 尊敬的各位领导、评委： 大家上午好！我叫xx，来自交警车管所。 德国首任宰相俾斯麦告诫青年朋友三句话：认真工作，更认真地工作，工作到底。

5、求暗黑类的小说,最好介绍详细些。谢谢!

您好，我推荐的小说为【地狱公寓】，比较经典，属于长篇小说，而且出了好几部，个人认为比较暗黑，睡前食用最佳，缺点是主角很多，角度不一样（如果没有记错的话），出了纸制书，可供阅读。

这些都是本人觉得比较好看的小说，你可以参考参考……《异侠》——很有意思的开头。（我在追寻，寻找我心里所遗失的那一块地方。

《暗黑破坏神》1：这是一款著名的电脑游戏，也有改编的小说。游戏和小说的世界观中，创世之初有三个神：阿努、提亚马特和米迦勒。他们在混沌中诞生，后来阿努杀死了提亚马特，用她的身体创造了天地。

求2012年以后完本的经典暗黑破坏神类小说，之前完本的经典暗黑文基本上都看过了，像是毁灭啊、年代祭啊、野蛮王座啊、穿越暗黑破坏神啊、异界之死灵法师啊，之类的就不要说了，都已经看过了。

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