肛肠科模拟助眠，春眠不觉晓,白天醒不了,你可能是中了春困的大招

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1. 春眠不觉晓,白天醒不了,你可能是中了春困的大招

1、春眠不觉晓,白天醒不了,你可能是中了春困的大招

中医认为湿热体质、肝郁脾虚、肝胃不和的人因为湿困脾胃，或者脾胃相对虚弱，造成气血亏虚，会使人出现疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉的春困现象。 这些春困是假象 仔细甄别莫大意 春困秋乏，尤其对老人，更是如此。但老人春困要引起重视，南京市中西医结合医院老年病科主任中医师王东旭提醒，有些老人的春困可能是疾病症状。

春天温度逐渐升高，会引起毛细血管扩张，而出现大脑缺血、缺氧，导致犯困； 血液循环加快，代谢增强，需要的血液比较多、氧气消耗的比较多，相对中枢来说，造成短暂的缺血、缺氧的状态，所以大脑呈现抑制状态，所以容易犯困、想睡觉、精神欠佳。

代谢增加所致春天到来，气温升高后，人体的代谢也会慢慢增加，机体所需能量增多，消耗的也变多，我们的机体不能适应这一快速变化，出现能量供应不足，导致春困，这从中医角度上来说，是气血郁滞，精神耗散所致。

夜间11点到凌晨1点 是子时，对应肝胆经运行的时刻， 睡眠中肝胆经可得到很好的养护， 夜卧血才能归于肝。如 若 连续熬夜， 不能在11点之前入睡，日久损伤肝血，气机紊乱，则形神受损。

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