妇科检查不查盆底肌（盆底肌检查不过关）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于妇科检查不查盆底肌的问题，于是小编就整理了1个相关介绍妇科检查不查盆底肌的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后盆底肌检查怎么做，盆底肌检查有必要吗？

1、产后盆底肌检查怎么做，盆底肌检查有必要吗？

产后的盆底肌检查是很有必要做的，因为女性在怀孕期间胎儿一直压迫会对盆底肌有一定的伤害，分娩时胎儿娩出，更会加重盆底肌的负担，所以产后妈妈容易出现漏尿、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等问题。

一般都是在生产之后42天的时候做盆底肌检查，到正规的医院，通过医生手检，配合专业的仪器检测盆底肌是否松弛，可以根据自身的情况选择合适的盆底肌修复方案。

盆底肌损伤不严重的宝妈可以自行在家做康复训练，黄金时间是生宝宝后42天，进行有规律的凯格尔运动。

我一开始什么都不懂就跟着医生朋友安利的-G动 应用来做，坚持一个月下来确实有效果，漏尿的现象减轻了。 天天在家跟着手机做，还挺方便的，有详细的语音指导，一天三次，有规律的提醒锻炼。

1.收缩盆底肌肉

如果不知道到底哪里是盆底肌肉，有个方法判断：在尿尿的时候尝试暂停尿尿，那个用力收缩的部位，就是盆底肌肉。

使劲收缩的程度要达到阴部感到有些许颤抖。如果你非常用力，可能会感到下腹有收紧感，但是肚脐眼以上的部位不应该有任何感觉。

第一次做时，如果什么也感觉不到，建议躺着做，躺着做更容易察觉到盆底肌肉在哪里。一旦掌握了方法，坐着做会显得更容易。

2. 保持住收缩几秒钟，然后放松

一开始做，可能坚持收缩个1、2秒就不行了，这说明盆底肌肉不够有弹性，要多加练习哦。目标是坚持收缩最长10秒，再放松几秒，然后继续重复。

产后的盆底肌检查是有必要做的，因为女性在怀孕期间和生产的时候会对盆底肌有一定的伤害，如果伤害较大会导致漏尿，甚至是引起其他的疾病。一般都是在生产之后42天的时候做盆底肌检查，一般都是到正规的医院用专业的仪器检测盆底肌是否松弛，如果过度松弛可以制定一套盆底肌修复方案。

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