雌性激素低有哪些症状女性(女性雌性激素过低有哪些症状)

雌激素是主要的女性激素，能促进副性器官和第二性征的成熟，维持正常的性欲和生殖功能。当雌激素低时，可能会导致子宫内膜异位症或女性不孕等问题。

雌激素低有哪些症状？

1.潮热

静止状态下，热感会从胸部蔓延至面部和上肢，并伴有心悸、出汗。有些女性还会出现夜间盗汗、半夜醒来、大汗淋漓、潮热等症状。这是因为雌激素缺乏导致血管处于异常收缩和舒张状态。

2.皮肤暗沉

当体内雌激素减少时，月经前一周和月经后，皮肤会变得暗淡、干燥、无光泽，细纹也会变得极其明显。

3、背痛

疼痛可以沿着脊柱扩散到两侧。仰卧或坐着时疼痛减轻，站立或长时间站立时疼痛加剧。疼痛通常在白天减轻，并在清晨和夜间醒来后加剧。此外，弯腰排便或肌肉运动时咳嗽时疼痛也明显。

4.心理和神经症状

当雌激素减少时，可能会出现精神和神经症状，如脾气暴躁、头脑敏感、抑郁和焦虑、皮肤上有蚂蚁爬行的感觉。

5、心悸

当你听到外面突然有噪音时，你会感到惊慌，心跳加快，需要几个小时才能平静下来。我做了多次心电图和24小时心电图，结果都正常。

6.骨质疏松症

更年期期间，血液中雌激素水平下降，可能导致骨质疏松症。骨头变软，容易骨折，并伴有身高缩短、驼背、背痛等症状。45岁以后，由于体内雌激素分泌减少，可能会出现一系列更年期症状。

雌激素低怎么办？

平时可以多吃一些大豆或豆制品。其中所含的异黄酮可以平衡雌激素，并对雌激素进行双向调节。每天喝1至2杯牛奶和200克鱼。其中所含的维生素D可以调节雌激素平衡。另外，多吃蘑菇、西红柿、牡蛎、芝麻、海带等富含锌、硒的食物。每天至少吃40克膳食纤维，减少脂肪摄入，这些可以从蔬菜和水果中获得。另外，少吃肥肉、鸡脖子、鸡皮、草莓或鳗鱼，因为它们含有过多的雌激素。

温馨提示

缺乏雌激素且症状明显的女性也可以在医生指导下使用药用雌激素，但不要过量服用，以免引发乳腺癌或心脑血管疾病。