宫寒的现象(宫寒的女性有什么表现)

对于宫寒，很多女性对自己不太了解，无法确定自己是否患有宫寒。如果你出现以下一些症状，则说明你患有宫寒，需要多加小心。

宫寒有哪些症状？

小腹明显有脂肪

有的人全身都很瘦，只有小腹特别胖。这是因为子宫缺乏热量。为了维持自身的生理功能，脂肪起着“子宫保护神”的作用。子宫越冷，身体就越需要储存脂肪，从而导致下腹部脂肪增多。还有一些寒性体质的人，不仅小腹明显发胖，全身也明显发胖。

痛经明显

宫寒的人在月经前会出现明显的下腹部肿胀，还有白带增多、腰部疼痛、乳房胀痛等症状。月经期间，小腹感觉冰冷，经期暗有血块，疼痛难忍。一些女性会出现恶心和呕吐。有些女性会出现痛经，需要输液治疗。

体质虚弱

精神较差，平时腰酸腿软，小便多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉重。若真阳不足，则腰酸，面色蜡黄，小腹温热，四肢冰冷，脚冷无力，口淡无味，偏爱。用于食辛辛，小便频数或小便失禁，舌淡苔白腻，脉滑数。

月经异常

有时月经后颜色淡，量少。月经前小腹有胀胀的感觉。也有白带增多、腰酸或疼痛、乳房肿痛等现象，少数人有恶心、呕吐反应；经期腹痛、小腹发冷、经期。颜色暗并有血块，常伴有痛经。

性欲低下

已婚妇女，因宫寒毒手，性欲低下，性冷淡，夫妻间性生活极不协调。有很多丈夫因为无法从妻子那里得到性满足而不得不离婚的情况。可见的。

容易流产

有针对性的宫寒之后，孩子“不保”，因为宫寒会对子宫造成严重的伤害。最糟糕的是，子宫的温度低，不适合胎儿的生长，而且会影响胎儿的生长。非常容易流产。”

如果龚寒怎么办

治疗宫寒需要多运动

经常运动可以促进血液循环，身体自然温暖。多锻炼身体，锻炼身体，提高身体抵抗力。每天步行半小时可以改善血液循环。平日用热水烫脚，刺激脚底的经络和穴位，温暖全身。中午阳光充足的时候尽量到户外去，接受大自然的阳气。

乐观心态+充足睡眠可有效调节宫寒

女性朋友比较情绪化，情绪非常敏感，积极乐观的心态也可以帮助我们调节宫寒，乐观的心态可以化解体内的郁闷。注意自我保健，调节身心健康，起居有规律，营养均衡，及时调整情绪，保持乐观情绪和积极心态。这样有利于储存阳气。

吃温热的食物

如果是先天宫寒体质，应多吃一些补气暖身的食物，如核桃、大枣、花生等，这样先天的不足就可以通过后天的高能量来补充，不至于这样。不必担心上火，因为宫寒体质属于火气虚，不容易出现火体热的症状。