多吃韭菜有助缓解女性痛经嘛(多吃韭菜有助缓解女性痛经吗)

对于痛经的女孩来说，多吃韭菜是有好处的。很多朋友可能都意识到，韭菜对于男性朋友来说比较好。其实，对于痛经的女性来说，韭菜也是一种很好吃的食材。不仅可以享受美味佳肴，还可以缓解经痛。看看这个令人惊奇的款待！小编搜了一个适合痛经女性的偏方：

美味名称：韭菜炒肉

材料：猪肉150克、胡萝卜40克、豆芽100克、韭菜50克、干香菇2朵、生姜15克、

色拉油1汤匙、酒1汤匙、酱油1茶匙、盐1/5茶匙、咖喱粉1汤匙。

美味的开始：

1.将猪肉顺纹理切成薄片。

2根胡萝卜切成3~4厘米长的条

3将豆芽洗净，沥干水分

4根韭菜，切成3~4厘米的段

5.泡好的干香菇去蒂，切成小块

6姜切成细条

7、锅热后，倒入色拉油，依次加入姜丝、猪肉片、蘑菇，翻炒，加盐、料酒调味。

8加入胡萝卜、豆芽、韭菜炒匀，撒上咖喱粉，用大火快速炒干水分。最后加入酱油调味，翻炒片刻即可装盘。

专家介绍：韭菜还含有丰富的维生素A，可以缓解感冒时的疲劳。另外，重要的是，体寒、神经痛的人如果经常服用，也能有很好的缓解效果。