穿久了高跟鞋(穿高跟鞋久了会怎么样)

女人喜欢穿各种高跟鞋，不仅可以秀出美丽的双脚，还可以使身材苗条美丽。但长期穿高跟鞋也是有害的，可能会导致尿失禁。建议女性每天穿高跟鞋的时间不要超过12小时。

女性穿上高跟鞋后，小腿肌肉往往会收紧，以平衡向前倾斜的重心。一旦扭曲，就会造成“胫骨后肌功能障碍”，从而拉伤足弓处的肌腱。久而久之，肌腱就会变得无法承受拉力而松弛，足弓就会失去支撑而塌陷，形成扁平足。

露脚趾或紧脚趾的高跟鞋会增加骨盆的压力。大多数人走路时，脚跟先着地，消除了80%的冲击力。然而，穿高跟鞋会给前脚带来太大的压力，导致身体的其他部位，比如膝关节、骨盆等部位吸收更多的震动力。骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，包括尿道外括约肌就会退化得越快，从而削弱尿道控制排尿的能力，导致尿道失禁。虽然这种情况多见于老年人，但最好及早预防，年轻时避免穿高跟鞋。

专家建议，每天穿高跟鞋的时间不要超过12小时。上班时穿平底鞋或周末休息时改穿平底鞋，可以缩短穿着时间，让前脚有休息的机会。它还可以减少患尿失禁的机会。

不洁性生活易患六种妇科病

女性进入青春期后要注意妇科疾病，但步入婚姻或有性生活的女性更要注意。为什么？因为自从女性发生性行为以来，她们的阴道就相对开放，为细菌的繁殖和繁殖创造了机会。如果做爱时不注意卫生，细菌就会侵入阴道，增加女性患妇科疾病的可能性。

阴道炎

每个女性一生中都会多次遭受生殖道炎症的困扰。引起炎症的因素之一是两个人之间不洁的性生活。指甲和包皮都是细菌的藏身之地！如果你的伴侣有留指甲的习惯，爱抚你时不洗手，你可要小心了！另外，如果做爱时没有清洁下身，或者性交后懒得排尿和清洁，也会引起生殖道炎症。

生殖道炎症最突出的表现是白带异常。当你进入青春期时，你的身体会出现无色、无味、透明的白带，滋润和润滑阴道。如果你的白带增多，呈奶酪状或豆腐状，呈黄色或绿色，有腥味，则说明你的白带异常。通常是生殖道炎症的表现。

盆腔炎

如果你的生活还没有真正稳定下来，又没有要孩子的打算，那么你一定要采取避孕措施！反复流产是导致不孕症和盆腔炎的主要原因之一。盆腔炎是指子宫、卵巢、输卵管及其周围组织和盆腔腹膜的炎症。盆腔炎最重要的原因之一是经期性交或不洁性行为，导致感染性病，继发盆腔炎。因此，盆腔炎多发生在性活跃、经期的女性身上。

宫颈糜烂

正常情况下，精液具有一定的杀菌消毒作用，女性阴道也具有自洁功能。如果经常用浓度较大的消毒液冲洗阴道，会影响阴道正常菌群的生长，还可能造成宫颈上皮不同程度的损伤，最终出现糜烂。另外，如果做爱时不注意性卫生，细菌就会侵入阴道，引起宫颈炎症。由于炎症的刺激，局部分泌物增多，宫颈长期浸泡在炎症分泌物中会引起糜烂。

下腹绞痛或下腹坠胀：如果性交后不久出现下腹绞痛，并伴有恶心、呕吐，应警惕卵巢肿瘤；如果你发现妻子在性交时仰卧，小腹隆起，摸起来有实感，你也应该警惕卵巢肿瘤。可能的。

慢性宫颈炎

据统计，已婚或性生活活跃的女性慢性宫颈炎的发病率高达50%。由于下生殖道和子宫颈的上皮尚未成熟，20岁之前结婚、18岁之前第一次性行为、性伴侣过多等都会引起女性的性病。子宫颈长期接触包皮垢中的多种致病菌。受到病毒的反复刺激，导致慢性宫颈炎，最终转化为宫颈癌。

自从女性发生性行为以来，她们的阴道就相对开放，为细菌的繁殖和繁殖创造了机会。如果做爱时不注意卫生，细菌就会侵入阴道，从而增加女性患慢性宫颈炎的可能性。因此，两人同居前一定要清洗阴道，男方要把包皮翻过来，尤其是阴茎头冠内的污垢，以减少感染的可能性。

可能不会癌变的宫颈息肉

息肉是一种良性肿瘤，是生长在人体粘膜表面的赘生物。产生息肉的原因是宫颈受到慢性炎症的刺激，导致宫颈粘膜局部增生，逐渐向外突出。息肉很小的时候不会引起明显的症状，很多女性可能只有在接受其他妇科疾病检查时才会发现。宫颈息肉柔软易碎，轻触即可出血；较大的息肉会引起白带的变化，例如分泌物增多或带血，或接触性出血，例如亲密后或排便时用力后出现少量出血。

息肉的癌变率约为0.2%-0.4%。宫颈息肉如果不及时治疗，会导致不孕，因此最好一发现宫颈息肉就将其切除。宫颈白斑易癌变

近年来宫颈白斑的发病率逐渐上升，目前发病率约为40%。宫颈白斑是出现在子宫颈和阴道的灰白色不透明斑片状病变，与宫颈癌的发生有关。

白癜风是一种黑色素细胞退化和死亡的现象，可以出现在身体的任何部位。一般身体两侧都会出现乳白色斑块，包括面部、嘴唇、手、手臂、腿、生殖器官等。

如果只是子宫颈上有一个简单的白点，就不会出现任何症状。但如果合并宫颈糜烂等疾病，就会出现血性分泌物、白带增多，或者在亲密接触时出现接触性出血。白斑产生的原因无非是体内雌激素含量过多或生殖器官炎症等慢性局部刺激，导致宫颈表皮异常增生，从而出现白斑。

不良生活习惯使女性不易怀孕

不良的生活习惯和疾病往往有着千丝万缕的联系。人工流产、不良性生活习惯、生殖器官炎症、盲目减肥等不良习惯，让女性很难顺利怀孕。

年龄

年龄的增长对女性的生育能力影响很大。根据女性的生理规律，生育能力在20岁到24岁之间最强，30岁以后慢慢下降，35岁以后下降很快，35岁是25岁时的一半，35岁是25岁的一半。40岁是35岁的一半。44岁以后，大约87%的女性失去了怀孕能力。随着女性年龄的增长，她们的整体健康状况也会下降。

过度肥胖

肥胖会扰乱女性内分泌，阻碍排卵，引发各种健康问题，如高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病还可能导致女性不孕，引发孕期并发症。

盲目减肥

盲目过度减肥可能会导致内分泌失调、月经周期紊乱、排卵停止等。过度节食造成的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响生育能力。

人工流产

医生发现，流产次数与不孕的几率成正比。多次人工流产很容易导致盆腔附件炎，导致输卵管发炎、堵塞，导致不孕。而且，反复人工流产还会使子宫内膜变得非常薄，日后怀孕时很容易出现发育不良，自然流产。

生殖器官炎症

患阴道炎时，阴道内的酸碱度发生变化，白细胞增多，会阻碍精子的存活；宫颈炎症引起的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，也会导致不孕；盆腔感染如果不及时治疗或治疗不彻底，特别是结核或淋菌感染，也容易导致不孕。

不良的性习惯

有些年轻女性性生活不卫生、乱七八糟，感染了性病。它们往往处于潜伏期，不知不觉中引发盆腔炎，导致不孕。经期性行为很容易让细菌和血液通过松弛的子宫颈进入盆腔，引起感染。