卵巢囊肿子宫肌瘤运动（卵巢囊肿子宫肌瘤禁忌）

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1. 什么运动对卵巢有好处吗
2. 刚做完子宫肌瘤和卵巢囊肿可以走路和运动吗
3. 得卵巢囊肿时能跑步吗
4. 卵巢囊肿最怕三种运动
5. 子宫肌瘤和卵巢囊肿手术后两个月可以去练肚皮舞吗

1、什么运动对卵巢有好处吗

中年妇女平时应该适当的参加体育锻炼，多做一些有氧的运动，如快走，慢跑，骑自行车，跳绳等，还应该注意保持平和的心态，缓解生活和工作的压力，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻油炸的食品，保证休息和睡眠。

对子宫卵巢好的运动2 平时可以进行跳绳，经常性的.跳绳可以对盆腔跟卵巢有很好的帮助，能够起到按摩震动感的作用，以便达到排卵的效果，所以说在平常生活中可以多跳绳。

提高卵巢功能的运动有加强体育锻炼经常跑跑步打打球游游泳爬爬山、勤泡温水澡或者温泉澡，多吃山药大枣枸杞子西红柿草莓猕猴桃葡萄苹果都有助于提高卵巢功能。运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。

骑自行车对卵巢有好处。骑自行车是一种能够提高身体代谢机能，减轻身体负担，并有效保养卵巢的运动。此外，骑自行车还可以帮助女性朋友们缓解压力，增强体质，促进血液循环，对身体健康和心理健康都有很大的好处。

功效：舒展髋关节，促进骨盆血液循环，增强肌肉的弹性，使其保持健康；保养子宫，调理月经，保养卵巢。半月式站立体式，弯曲腰背向前，双手撑地，右腿离地向后舒展，脚背舒展；左膝盖伸展，左脚尖向前踩地。

2、刚做完子宫肌瘤和卵巢囊肿可以走路和运动吗

您好！有卵巢囊肿，子宫肌瘤，建议少运动，因为这样有可能会引起腹痛，也有可能会引起囊肿，肌瘤扭转，坏死，引发危险，建议及时确诊，针对情况治疗。目前囊肿，肌瘤都有微创不需要开刀，不出血，不住院的手术治疗的。

卵巢囊肿术后要注意保暖不要受凉。应适度锻炼，但是避免过度疲劳。同时要保持愉快的心情减少压力。当然，个人的清洁也必不可少。若是肥胖女性，最好适当减肥，有利于调节内分泌，减少复发的可能性。

如果做的是宫腔镜手术，女性在术后恢复比较快，通常在术后1个月便能够恢复同房了。不过在同房之前，最好先到医院进行复查，听听医生的建议。等到后确认无碍后，再恢复同房也不迟。

晚饭后可以去做一些适度的运动，如散步，可以帮助消化。还有就是要保持心情愉快，平时注意饮食，可以选一些激素类的药物服用。 在生活方面术后应适度锻炼，但是避免过度疲劳。要注意保暖不要受凉。

3、得卵巢囊肿时能跑步吗

卵巢囊肿能跑步的。卵巢囊肿是育龄期妇女常见的一种疾病，囊肿可以是生理性或病理性的，生理性的囊肿无需手术.病理性的囊肿，往往需要手术来明确诊断并作相应的处理。

因此，患有卵巢囊肿的女性不宜进行高强度的有氧运动。第二种：长时间的太极运动太极是一种缓慢而有节奏的健身运动，以柔和舒适、缓慢充盈、舒展柔韧、收放自如等特点，备受女性的青睐。

卵巢囊肿不大时，可以适当注意做有养运动，像羽毛球，乒乓球，或是多散散步等，不要运动幅度太强。

较大的囊肿，不建议做剧烈运动。卵巢囊肿患者注意事项：饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。

卵巢囊肿要做有氧运动，像羽毛球，乒乓球，或是多散散步，千万不要做剧烈运动。通常如果肿瘤太大是不应该进行剧烈运动的，因为它很容易发生肿瘤的扭转，而且在饮食上也要多加注意，应忌烟酒。

4、卵巢囊肿最怕三种运动

卵巢囊肿要做有氧运动，像羽毛球，乒乓球，或是多散散步，千万不要做剧烈运动。通常如果肿瘤太大是不应该进行剧烈运动的，因为它很容易发生肿瘤的扭转，而且在饮食上也要多加注意，应忌烟酒。

卵巢囊肿不大时，可以适当注意做有养运动，像羽毛球，乒乓球，或是多散散步等，不要运动幅度太强。

仰卧起坐可以有效锻炼腹部肌肉，对于治疗卵巢囊肿也是有一定的帮助的，只要检查合理的运动锻炼，合理的饮食结构调整，相信是可以起到辅助治疗的作用的。

如果患者的卵巢囊肿增大，此时会极易发生感染、扭曲、出血或爆裂，会给患者带来生命的威胁。有些肿瘤性的囊肿有时甚至会发生癌变。

5、子宫肌瘤和卵巢囊肿手术后两个月可以去练肚皮舞吗

能。肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。

腹腔镜手术已经被人们广泛认知，但是仅在人体打一个孔的单孔腹腔镜手术许多人还未曾听说。

腹腔镜手术：1个月 卵巢囊肿腹腔镜手术属于微创手术，恢复较快，一般术后一个月就可以恢复性生活了。建议最好是去医院进行复查后确认无碍，再考虑同房。

在手术之后尽量的卧床休息，不能做些体力劳动，由于这个时候身体是非常虚弱的状态，所以说要加强自身的营养，来增强自身的免疫力与抵抗力，这样才能加快身体的恢复情况。卵巢囊肿手术后饮食注意事项？ 多补充水分。

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