人流手术餐食谱-人流手术饮食注意事项

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1. 打胎、小产、人流月子餐30天食谱及做法

1、打胎、小产、人流月子餐30天食谱及做法

产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段：第月子的第一周，才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱、没有胃口，这个时候主要是针对排污、去恶、进补，利用食物来调理好肠胃，可以喝生化汤或者麻油，吃小米粥，午餐的时候用薏仁饭，下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。

汤：猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口，剖宫产可食用）、薏米莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤（润脾补肾）、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤（催乳）。

并不是所有的女性怀孕后都能顺利地将宝宝生下来，有些女性在怀孕后不小心流产了，也需要坐小月子，那小月子餐30天食谱及做法是什么呢？此外，有些人是在怀孕后自己选择做人流手术的，同样要吃月子餐。下面就来看看打胎、小产、人流月子餐30天食谱及做法吧。

小月子食谱 第1天： 早餐（07：00）：生化汤（100ML）约1/3碗；四神猪肝粥（生养粥）；五谷饭；红糖糯米粥。 早点（10：00）：红豆汤（放红糖）；美妍茶。 午餐（12：00）：生化汤（100ML）约1/3碗；首乌猪心（舒心汤）；五谷饭。 午点（15：00）：红糖糯米粥；养肝汤。

月子餐是指在产后的一个月内，为产妇提供营养丰富、易消化的食物，以帮助恢复身体和促进乳汁分泌。

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