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坐月子期间尽量不要洗头,不要起来走动,最忌讳的就是吹风,做到这些另外自己注意好休息那么坐月子期间就容易头痛的,要是头痛的厉害的话可以用温毛巾热敷一下额头减轻疼痛。
坐月子期间,刚开始要注意休息的,不宜过度活动的,洗头不宜过频的,要避免受凉,头发最好自然干的,不要使用吹风机的,出现头痛,可能是受凉引起的,要注意保暖,可以吃点核桃的,用手轻轻按摩头部让其发热下吧,可能有点作用的。
首先,室温不要过高,冬春秋季在16~20℃,夏季在28℃以下为好。适当开窗通风,保持室内空气流通、新鲜,但要避免穿堂风。其次,产妇穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子过厚。出汗多时用毛巾随时擦干,产妇的内衣内裤要及时更换。
缓解痛经,调理月经,经期前后汗蒸,能够使女性子宫回暖,排出子宫内多余淤血以及 淡化血块。改善子宫肌瘤,散化乳腺肿块。调理产后体湿,子宫寒湿,产后做月子期间的一些不注意环节,会导致女性朋友体内湿 气中,此时汗蒸,能及时排出湿气,以及生产之后的子宫遗留恶露。
可以洗头洗澡的,不洗的话,别说自己感觉难受,而且还会滋生细菌,传染给宝宝,问题就大了。建议你用热水洗头洗澡,采用淋浴方式,洗好后马上擦干吹干就可以了。记得房间也应该打开门窗透气哦。
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