人流后吃花鱼豆腐汤-人流后可以吃鱼豆腐汤吗

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1. 人流后鱼头豆腐汤的做法

1、人流后鱼头豆腐汤的做法

豆腐有豆腥味，清水烧开后关火下豆腐汆水，加点盐，把豆腐烫2分钟捞出控水备用，汆过水的豆腐口感更加柔和清爽。腌过的鱼头清洗干净，尽量多清洗几遍。把鱼头中残留的血水和盐洗净。小火把锅温热，加一勺猪油，猪油煎过的鱼头煮汤味道香厚汤色易白。

熬汤时间长，一定要20—30分钟左右，才能看到奶白色，要等到熬出奶白色后再放盐，这样就没有问题了。

鱼头豆腐汤的做法步骤 鱼头去鳞去腮，清洗干净。 豆腐用清水冲一下，切成小块。 锅放清水烧开，水开后下入豆腐块煮一下，去掉豆腥味，然后用笊篱捞出放盘子里备用。 鱼头用刀劈开，冲净血沫。 锅放少许油，油热后放葱段和姜片煸出香味。

鱼头豆腐汤的制作方法如下：准备食材：鱼头、豆腐、香菜、小葱、姜、食盐、香油、植物油。鱼头洗净后对半切开，姜切片，豆腐切小块，小葱切段备用。起锅烧油，油热后放入鱼头和姜片煎至两面微黄。锅内加足量的水盖锅煮15分钟左右，煮开后放入豆腐块再煮5分钟左右。

做法 （因为鱼头比较大，我买回来半个）鱼头洗净，沥干水分 ；煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头烧至两面煎黄；再放入清水和干辣椒末，盖上盖子，大火炖煮。等汤煮沸一段时间，汤水已见乳白色，再放入豆腐（用铲子酱豆腐一块一块铲开放入），调入盐续煮3分钟即可。

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