怎样远离宫颈糜烂的人群(怎样远离宫颈糜烂患者)

如何远离颈椎病

1.清洁健康的性生活

正常、卫生的性生活不会给女性带来任何伤害，因为正常的精液具有一定的杀菌、消毒作用，而且女性的阴道也有自净、自洁的作用。如果男人在每次性交前仔细清洁外生殖器，细菌就没有机会侵入阴道。

相反，如果性生活时不注意卫生，细菌就会有机会侵入阴道，从而增加女性患生殖器官炎症的可能性。此外，消除经期性行为、避免过度性交和多个性伴侣也是保护宫颈健康的重要因素。

2.有效避孕，减少流产次数

多次人工流产会对宫颈造成不同程度的损伤，让细菌有机会引起宫颈炎症。及时采取避孕措施，减少人工流产次数，可以减少人为创伤和细菌感染的机会。

3.适度清洁外阴

保持外阴清洁非常有必要，但过度清洁和频繁用较大浓度的消毒液冲洗阴道反而会适得其反。这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，降低其抑制细菌的能力，还会造成宫颈上皮不同程度的损伤。清洁阴道的正确方法应该是：适当清洁外阴，非必要时不要冲洗阴道，保持女性生殖道的自然性。

4、饮食清淡，注意休息。

多吃水果、蔬菜和清淡食物，并注意休息，可以增强人体免疫力，远离疾病。