吃什么预防子宫癌症(吃什么预防子宫癌和乳腺癌)

吃什么可以预防子宫癌

1、多吃蔬菜可预防子宫癌

例如，芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等含有丰富的营养成分，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维。

2、多吃水果可预防子宫癌

比如苹果、猕猴桃、山楂、酸梅等，苹果中的某些成分可以降低胆固醇、软化血管，预防心血管疾病的发生。猕猴桃含有大量维生素C，山楂富含山楂酸、皂甙、果糖、维生素C、黄酮类等成分，具有扩张血管、增加冠脉血流量、降血压、降胆固醇、利尿等功效。酸梅含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等。

3、预防子宫癌，可以多吃豆制品

因为大豆中含有丰富的异黄酮，异黄酮具有抗氧化、抑制异常血管增殖、抑制应激反应、增强免疫力等功效。它的作用与体内的雌激素类似，可以降低患癌症的风险。

4.金针菇

金针菇含有一种霉菌素，能有效抑制肿瘤的生长，也是预防子宫癌的理想食品。

5.枸杞

枸杞能补肾阴、养肝血、生津润肺、清热。其巨噬细胞吞噬能力和T淋巴细胞转化率显着提高，表现出有效的抗癌作用。