更年期对性冷淡，更年期性冷淡吃什么药调节好

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1. 更年期是什么意思？

1、更年期是什么意思？

吴济堂：女人一旦有4个改变，多半是更年期“提早到”！那如何延缓衰老？

　　相信在不少人眼中，对更年期的女性都存在着深深的误解，认为她们敏感、易怒、不讲道理等等，有的时候，就连女性自己对更年期，也是存在着畏惧和焦虑之心。因为更年期的女性，除了会有这些心理上的变化之外，更年期的到来，同样也意味着女性子宫的衰老、体内激素水平的异常紊乱，然后给女性带来一系列的不适症状，让人一时之间难以接受。

　　虽然更年期是非常正常的生理现象，但是不少女性的生活，还是被隔更年期所影响，出现一些不必要的麻烦。这个时候我们就应该提前警觉，不想更年期提早到，做好预防工作很重要。

　　女人更年期若是提前来临，身体多半有这4个改变

　　1、性冷淡，对夫妻生活丧失兴趣

　　更年期的实质，是指女性子宫、卵巢的异常衰老，从而使体内激素水平紊乱，导致的一系列异常现象。而女性体内激素水平的多少，不光影响到全身健康，同时也影响体内多巴胺分泌、私处分泌物的分泌等。

　　而当激素水平紊乱时，多半女性会有私处异常干涩的情况出现，这个时候，女性一方面是因为多巴胺分泌不足，而大大减少对生理需求的欲望;另一方面，由于私处干涩，会产生一定程度的不适和疼痛，而不愿意进行夫妻生活。

　　2、月经异常

　　当女性体内激素水平处于异常紊乱的状态，这个时候，由于激素水平的异常影响，会导致卵巢的排卵、子宫内膜脱落情况的异常。所以，女性在此时，会有明显月经异常的情况出现。不仅是月经时间的不稳定，经血的颜色，也会呈现出异常发黑、伴有血块等等。有些月经原本正常的女性，却在某段时间，月经周期延长至10天以上，要注意更年期的带来。

　　3、身体燥热，胸口皮肤发红

　　不少女性在更年期提前后，还会有明显体温升高、身体燥热，莫名心慌、心悸的情况出现。这个时候，可以注意观察一下胸口的皮肤，若皮肤颜色异常发红，则暗示着更年期提前。

　　4、尿频、尿急、尿不尽

　　当女性更年期快要来临，还会有明显排尿异常的情况出现，如尿频、尿急等。此时，女性不光要注意排尿次数的异常，还要小心尿路感染等炎症出现，对私处健康不利。

　　若不想更年期提前来临，应该做好哪些事情?

　　保证每天的睡眠质量

　　我们知道，长期熬夜会影响到体内激素水平的稳定，并且，还很容易导致肥胖。若女性长时间处于熬夜的状态，就无疑是给更年期提前创造机会，所以，保证足量的睡眠是延缓衰老、延缓更年期提前主要方法。

　　适当补充雌激素

　　女性在平时还可以通过饮食的方式，多吃一些含有雌激素的食物，如常见的蔬菜、豆制品等，有助激素水平的提高。

　　对于大多数女性来说，更年期都是必须要经历的一道坎，但是要想安稳度过，就要知己知彼，及早了解、早做预防，养护好你的子宫。

女性进入更年期以后会有身体多种不适的问题，并且还会出现情绪烦躁的情况，更年期的女性应该要注意精神调养，能够延缓身体的衰老速度，早上起床后会出现全身乏力的问题，想要改善更年期综合症，必须要经常锻炼，并且要注意心态的调节，更年期要注意营养的补充，增加钙的摄入，更年期如何调理？

1.精神调养

很多女人认为更年期到来，就意味着衰老将至，她们怕衰老，心灰意懒，有恐惧感，感觉生活无趣，终日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不着，早晨起床后浑身无力，四肢沉重。此时，要改善女人更年期综合症，必须要进行适当的精神调养，必要时可求助于专业的医生。

2.饮食调理

更年期女人出现一系列症状会损伤元气、内耗体力。因此，合理的饮食调理和营养补给，可以从一定程度上改善女人更年期综合症。相关专家指出，更年期女人的饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则，并注意忌辛、燥、辣等刺激性的食物。

3.运动保健

许多更年期的女人都会出现肥胖的症状，还会因为骨质疏松而出现膝盖等关节疼痛的症状。而适当的运动保健可以有效改善女人更年期综合症的这些不适症状。不过，更年期女人锻炼身体要科学合理、讲究尺度，在进行运动前，最好做全面的身体检查，根据自己的身体情况，选择不同的运动项目。

4.中医养生

女人更年期综合症最突出的问题是，明知自己患病却不能控制和调节情绪。当发怒、抑郁时，身体会过多分泌毒性物质，伤害身体从而加重疾病。中医认为，更年期综合症因与心肝脾肾四脏有密切关系。因此，中医改善女人更年期综合症特别重视整体调理，从而达到身心和谐。

对于女性来说，更年期是指卵巢功能从旺盛状态渐渐衰弱到完全消失的一个过渡时期，包含绝经以及绝经前后的一段时间。对男性来说，指的是50～60岁这一时期。在更年期期间，容易产生全身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要注意保养。

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