怎样才能训练成性冷淡（怎样才能训练成性冷淡的孩子）

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1. 如何养成冷淡的性格？

1、如何养成冷淡的性格？

你好，养成冷淡的性格并不是一件容易的事情，因为这需要改变一个人的内在性格和情感反应。以下是一些可能有用的建议：

自我反思：首先，要养成冷淡的性格，需要自我反思，了解自己的情感反应和行为模式。考虑一下自己在哪些情况下容易感到热情或激动，以及哪些情况下更容易保持冷静和冷淡。这有助于你更好地了解自己的情感状态，从而更好地控制自己的情绪。

保持冷静：在遇到令人兴奋或激动的情境时，尽量保持冷静。不要让自己的情绪控制自己的行为和言语，而是尝试理性地分析和处理情况。这样可以帮助你更好地控制自己的情绪，并避免做出冲动的行为。

减少情感表达：尝试减少情感表达，尤其是在公共场合和与他人交往时。不要过于依赖别人的认可或赞扬，也不要过于在意别人的批评或指责。学会保持冷静和淡定，不要轻易地表现出自己的情感。

学会拒绝：如果你不想参与某个活动或与某个人交往，学会拒绝。这可以帮助你更好地掌控自己的时间和精力，并避免做出自己不喜欢的行为。

保持距离：如果你觉得某个人或情境会让你感到过于兴奋或不安，尽量保持距离。这可以帮助你更好地掌控自己的情感，并避免做出冲动的行为。

总之，要养成冷淡的性格，需要不断地自我反思和练习。通过保持冷静、减少情感表达、学会拒绝和保持距离等方法，你可以逐渐变得更加冷静和淡定，从而更好地掌控自己的情感。

可以尝试遇到任何事，都不着急，先深呼吸三次完毕再答，做什么决定都这么缓三拍。这样也可以使你变得稳重，少说话，少出错。因为停三个呼吸之后，有百分之三十的话，都不想再说出口了

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