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三阴交穴,是人体十总穴之一。所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。
三阴交是临床上非常常用的一个穴位,也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。取穴时,正坐,除大拇指外的四指并拢,小指的下边靠在内中踝尖上,从内踝尖向直上量取4横指,食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。
三阴交的位置在小腿内侧,足内踝尖上三寸处。取正坐曲膝位,足内踝尖是脚内侧踝骨最高的地方,除大拇指外,其余四指并拢,刚好三寸,横放于内踝尖上方,小腿中线和手指的交叉点就是三阴交穴所在。
三阴交穴位位于内踝尖直上三寸,胫骨后缘。取穴方法:用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。三阴交穴位可以健脾益血,调肝补肾,安神助眠,对男女病症有疗效,您可以参考以下资料。
三阴交的位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角,属于足太阴脾经经穴,足三阴经(足太阴脾经,足少阴肾经,足厥阴肝经)交会穴。 人体中只有“足三阴经”(脾经、肝经、肾经)才交汇在三阴交穴,内踝(踝huai)尖上三寸,腿胫骨旁。
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