性冷淡按摩穴位图（性冷淡灸哪里能改善）

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1. 怎么按摩能提高性功能 提高性功能按摩图解

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两手洗净，然后手心互相对搓，知道手心发热后，放在腰部以上下方式进行按摩，直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次，每次大概按摩200次左右，能够补肾纳气，提高肾功能以及“性”能。左右手分别握拳拳头状，然后利用大拇指的关节放在腰眼处，往内进行环形的旋转式按摩。

关元穴按摩方法：自我按摩关元穴时，可先以关元穴为圆心，逆时针和顺时针方向移动左或右手掌，持续3-5分钟。然后，用呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条艾灸关元，每次10分钟左右，有很好的强化效果。按摩腰部和眼部穴位可以壮阳。

按摩商阳穴强精壮阳 用一手拇指与食指轻握另一手食指，用力捏揉商阳穴，每次左右手各1-3分钟，坚持按摩，有明显的强精壮阳之功效，按摩时应保持一定的频率和力度，以局部酸胀为宜。该穴位是男性性功能保健的重要穴位，具有养肾助性，清热解表，健脾和胃的功效。

按摩涌泉穴补充肾精 先用热盐水浸泡双侧涌泉穴，每晚临睡前浸泡15-30分钟，然后用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力量以该穴位达到酸胀感觉为宜，每次50-100下，长年坚持可以补肾疏肝，活跃肾经内气，引导肾脏虚火及上身浊气下降，有助于提高性功能，对男性阳痿起到一定的辅助治疗作用。

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