不吃肉会性冷淡吗（不吃肉会不会影响性功能）

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1. 『素食主义』有哪些健康危害?
2. 为何男人都爱吃肉 原来吃素食会导致性欲减退
3. 一个不吃荤的人,长期下来会有什么影响?
4. 经常吃素会导致情感冷淡吗?
5. 经常吃素的人,会得什么病?

1、『素食主义』有哪些健康危害?

易患结石，素食中植物纤维的成分较多，可使胆酸的吸收率降低，胆盐浓度也降低。素食者往往维生素A、维生素E的摄入不足，这两种维生素缺乏，使胆囊上皮细胞容易脱落，从而导致胆固醇沉积形成结石。

根据相关的调查显示，中意吃素的老年人皮肤和生殖内分泌比喜欢吃肉的老年人健康。同时，喜欢吃肉的老年人比素食者更容易患焦虑症，一些老年人还患有皮肤病和前列腺疾病。人们发现，素食者比杂食者有更乐观的情绪反应。

很容易被外界疾病侵袭。这是由于长期吃素会导致 人体所需要的 脂溶性维生素摄入不足 ，比如维生素A、维生素D、维生素E等等，会导致人体免疫力下降。

肌肉会松弛，胸部会下垂，皮肤失去弹性，头发枯槁，眼神黯淡，人体多种新陈代谢反应都会降低。同时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪代谢会失衡，免疫力下降、记忆力下降、消化不良、快速衰老等问题也会接踵而来。

2、为何男人都爱吃肉 原来吃素食会导致性欲减退

据报道，研究人员说，不吃足够的蛋白质的人，会有降低睾丸激素的危险，而因此会导致降低性功能，同时还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。不吃肉的人格外有危险，因为动物食品是高生物价值蛋白质的最好来源。

此外，一些微量元素与人类的生殖功能也有着密切的关系。例如锌，缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退，导致性迟熟和男性不育症。人们获取锌的重要来源之一是膳食。

长期素食不能使身体获得足够的蛋白质，降低睾酮水平，导致性欲减退。另外会减少红细胞，对骨骼带来伤害。男性长期素食不仅会影响性能力，还会降低生育能力。长期素食会使身体缺乏锰和锌。

吃素可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。

缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退，导致性迟熟和男性不育症。

3、一个不吃荤的人,长期下来会有什么影响?

如果长期素食，对性激素分泌有不好的影响。肉类食品中含有胆固醇，这些物质是制造性激素的基本原料。我们分泌的性激素太少，不仅会减少排卵，还会引起内分泌障碍，甚至会影响个人的形象和魅力。

会导致女性不孕如果一个女性在日常生活中只吃素不吃荤腥的话，身体的营养慢慢的就会跟不上，很容易导致身体里面的内分泌紊乱。

长时间不吃肉，身体里面的激素就会失衡，女性朋友还会出现月经不调的现象。有些人因为肥胖的原因，所以节食然后不吃肉。

因此建议那些只吃素不吃荤的人，要改正一下自己的饮食习惯了，尽量吃一些荤菜。经常吃素会让身体有一些危害 会增加心脏血管等疾病的发病率。

长期素食者，通常不会出现水溶性维生素的缺乏，蛋白质的缺乏也不会很明显，因为可以由豆类及其制品提供。常出现的营养素缺乏是必需脂肪酸、脂溶性维生素、钙、铁、锌等。

4、经常吃素会导致情感冷淡吗?

长期不吃肉可能会导致这些营养素的缺乏，从而影响大脑和神经系统的正常功能，甚至导致情感和认知问题。例如，维生素B12的缺乏可能导致神经系统的退化和失调，进而增加抑郁风险。二是长期不吃肉可能会导致身体的虚弱和疲劳。

事实上，研究表明，经常食用素食确实与情绪低落、抑郁症状的增加有关。虽然吃素本身并不是导致抑郁症的原因，但是他们可能面临着一些与情绪相关的风险因素。首先，经常吃素的人可能会缺乏某些营养素，例如维生素B1铁、锌等等。

长期不吃肉可能会导致蛋白质、锌、铁、维生素B12等营养素的不足，这些营养素是维持大脑和身体健康的必需品，缺乏这些营养素可能导致身体和情绪上的不适甚至疾病，如抑郁症。

吃素本身不会导致抑郁，但是不良的饮食习惯可能会对心理健康产生负面影响。对于长期吃素的人来说，他们需要特别关注自己的营养摄入，特别是蛋白质、维生素B1铁和锌等关键营养素的摄入。

5、经常吃素的人,会得什么病?

增加老年痴呆风险 对大部分人而言，只要饮食正常，不太可能缺乏维生素B12，但如果是长期纯素食，就会导致维生素B12缺乏。据资料显示，如果缺乏这种维生素，会让红细胞变得易碎，对神经细胞的损害是极大的，最终会导致痴呆。

如果经常吃肉食的话很容易出现胆结石疾病的发生，素食的话可以有预防胆结石的情况。不育症：素食者容易得。约1/6的不育夫妇要归因于他们的素食习惯。

最常见的疾病是缺铁性贫血、骨质疏松、抑郁症，甚至神经系统损伤。保证日常饮食中优质蛋白质的摄入。如果实在不爱吃肉，可以通过多吃豆制品来补充蛋白质。

所以，长期吃素就不能维持身体健康，就会导致营养不良。营养不良，就会让身体的免疫力下降。免疫力下降，就容易生病，严重的时候还会患上癌症。所以，长期吃素就会引发一系列的并发症。

单纯的素食摄入会导致食物成分比例失调，同样也会引起许多疾病。比如血管硬化、记忆力衰退、骨质疏松、贫血等。长期吃素的人体内会缺乏维生素B12，这样会造成动脉血管内壁增厚，引致血管硬化。

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