什么锻炼方法看阳痿，怎样锻炼冶阳萎

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1. 男人怎么锻炼才能治疗阳痿?
2. 男人阳萎怎么自我治疗?男人阳萎应该按摩哪里?
3. 阳痿的自我治疗方法有哪些?

1、男人怎么锻炼才能治疗阳痿?

平时多运动锻炼，强健的身体才是 小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

饮食调理：多吃富含锌、钙、维生素等营养素的食物，如牛肉、猪肝、鸡蛋、海鲜等，可以改善性功能。同时避免高脂、高糖、高盐、辛辣等刺激性食物的摄入，也有利于调理性功能。

男性哪些动作可以治疗阳痿？治疗阳痿的动作动作按摩腰眼穴肾虚最常见的症状是腰酸腰痛，有一个方法很管用——揉腰眼穴。

治疗阳痿最快的方法，要根据引起阳痿的具体原因来进行对症治疗。如果是由于长期手淫导致的阳痿，需要尽早的戒掉手淫。

今天，边肖将介绍男性治疗阳痿的方法。首先，按摩腰部和眼部穴位。肾虚最常见的症状是腰酸背痛，有一种非常有效的方法——揉腰眼穴。

2、男人阳萎怎么自我治疗?男人阳萎应该按摩哪里?

治疗阳痿的动作动作按摩腰眼穴肾虚最常见的症状是腰酸腰痛，有一个方法很管用——揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

中医治疗阳痿的方法下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

阳萎的自我按摩方法（1）按摩会阴穴位置：会阴穴位于会女性私处正中，肛门与阴囊之间。

按摩/a可以帮助男性预防阳痿\；腹股沟按摩睡觉前，双手放在两个腹股沟（大腿）上。用手掌斜向轻轻按摩36次，每周按摩数次。可以增强性欲，提高精力。

3、阳痿的自我治疗方法有哪些?

①性激素：适于性腺功能低下性阳痿丙酸睾丸酮25毫克肌注隔日1次连用2周；促性素500～1000单位肌注每周1～2次连用4周。②性功能减退：促性素甲状腺素治疗。③维生素E100毫克每日3次，谷维素20毫克每日3次。

一： 改变性生活时间 1： 利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

自我治疗办法有：指压按摩治疗阳痿 阳痿为临床常见多发病，患者痛苦又无奈，采用按摩治疗阳痿疗效甚佳，介绍如下。

阳痿一般可以用药物治疗，建议及时去医院就诊，根据自身情况酌情用药。如果药物治疗无效，可以采用注射疗法，如果症状比较严重的患者，是需要进行手术治疗的。

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