肾亏阳痿吃什么（肾虚阳萎吃什么好）

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1. 肾虚吃什么食物补
2. 肾虚可以吃什么食物食补
3. 阳痿食疗方法有哪些?

1、肾虚吃什么食物补

可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。鸡蛋鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。

第一，可以选择一些豆类食用来补肾，其中一些对肾脏较好的豆类，包括黑豆，黑米，或者是蘑菇，以及带有黑色的黑芝麻等等，都是对于肾虚有较好的缓解作用。

《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能。

韭菜 韭菜味甘、辛，性温，有“起阳草”之称，常吃韭菜具有补肾助阳、温中开胃的功效。可治肾虚阳痿、早泄、遗精、多尿等症。4 桑葚 桑葚味甘、性凉，归肝、肾经，有补肾养肝、滋阴养血的功效。

2、肾虚可以吃什么食物食补

黑芝麻。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。黑米。

补肾一般食用以下食物效果好：虾：虾肉具有补肾壮阳、养血固精、通乳抗毒、补肾壮阳等功效。对于肾虚阳痿、遗精早泄、体质虚弱的人都有一定的治疗效果。

男人吃什么食物补肾壮阳？可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。鸡蛋鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。

韭菜：日常生活中吃的韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效；在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，而医学古籍称之为“壮阳草”，另外有些人还给了它“蔬菜伟哥”的又名。

肾虚吃什么食物能补 肾虚者适宜食物 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。

3、阳痿食疗方法有哪些?

用法：佐餐食用。功效：补益脾肾，温中壮阳。对房劳虚损、阳虚、阳痿等有一定的补益作用。12 虫草虾仁汤 原料：冬虫夏草10克，虾仁20克，生姜、食盐各少许。

牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对男性阳痿、遗精、虚劳乏损等有较好的效果。驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

冬虫夏草炖甲鱼 [配方]冬虫夏草10克，甲鱼1只（约500克重），红枣20克，料酒30克，盐、味精、葱、姜、蒜各适量，鸡汤1000克。[操作]先将宰好的甲鱼切成四块，放入锅内煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净。

鹿角粥材料：鹿角胶15-20克，粳米100克，生姜3片。制法：先将粳米煮成粥，煮开后加入鹿角胶、生姜煮成粥。用法：每日1~2次。3-5天为一个疗程。功效：补肾阳，益精血。

阳痿食疗方一：羊外肾汤 材料：准备一对鲜羊外肾，一碗猪骨头汤，一副猪脊髓，十颗花椒，胡椒末少许，五克姜末，两根葱白，三克芫荽末，食盐适量。

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