阳痿和睡眠关系（阳虚与睡眠的关系）

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1. 睡眠不好会引起阳痿吗
2. 长期睡眠不足也会引发阳痿吗
3. 阳痿怎么做保健吃壮阳药不如睡一个好觉

1、睡眠不好会引起阳痿吗

长期熬夜本该休息蓄养的生殖系统得不到休息打破生物钟的规律，从而导致激素分泌的不平衡，如（阴）茎得不到正常的休息会遇到勃起障碍的问题。

长期的睡眠不足以后会导致患者出现很多问题，比如患者会在白天的时候精神萎靡、困倦、注意力不集中，还有就是长期失眠以后会导致患者的记忆力减退和抵抗力下降，容易感冒容易合并肺炎等问题。

经常熬夜对男人性功能影响吗？经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱、肠胃毛病。再者对性功能的影响是非常复杂的，随着量变的积累，往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿。

男性常常熬夜，生活作息不规律，很容易导致性功能受损。临床病例分析发现，“开夜车”、“懒睡觉”等睡眠质量差的男性更易出现性功能障碍。

除此之外，那就是一些人平时过度烟酒，过度疲劳压力大或者休息睡眠不好熬夜等引起的，这种属于功能性阳痿，这种类型的阳痿一般口服药物就可以了，只要树立起信心，都可以治好的。

2、长期睡眠不足也会引发阳痿吗

男性常常熬夜，生活作息不规律，很容易导致性功能受损。 临床病例分析发现，“开夜车”、“懒睡觉”等睡眠质量差的男性更易出现性功能障碍。

所以，睡眠不足会导致阳痿。此外，引起阳痿的原因还有很多，因此男性朋友一定要引起重视，在日常生活中做好预防阳痿的工作。如果只是短时间的睡眠不足，男性经过休息阳痿的症状不会持续很久。

身体负荷重，劳累过度：超负荷学习工作或忙于其他事务，或性生活过频，或长期手淫不能减除，也可导致中枢神经系统功能紊乱，由过度兴奋转为抑制，而出现功能性阳痿。

睡眠不足会导致勃起功能障碍美国爱因斯坦医学院的睡眠专家对志愿者的睡眠和夜间勃起进行了监测。结果发现，晚上有两种睡眠模式，一种是深度睡眠，勃起持续5小时左右，另一种是持续30分钟左右的浅睡眠。

3、阳痿怎么做保健吃壮阳药不如睡一个好觉

男人阳痿怎么护理饮食调养含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等；含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是预防阳痿早泄的有效措施。饮食和调养（1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

摇手摆足可治阳痿从人体的手反应区和足反应区上可以明确了解到：两手的拇指顶端和两足的拇趾顶端，都属于人的心脑反射点。

先煎熬附片1小时，然后放入狗肉、生姜、葱蒜，一同下锅炖烂，可分多次服食。用于阳虚的阳萎。白胡椒煲猪肚：白胡椒15克打碎，放入洗净的猪肚内，留少许水分，用线扎口，慢火烫熟。

而阳痿也是容易出现复发的一种情况，因此预防保健工作是需要做好的，日常三餐饮食规律，不要熬夜，不要酗酒，不要过度纵欲，保持心情舒畅，治疗好其他疾病问题。其实阳痿并不能治，就是要看患者有没有做好以上这几点了。

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