吃什么水果可以防阳痿，吃什么水果可以壮阳

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么水果可以防阳痿的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃什么水果可以防阳痿的解答，让我们一起看看吧。

1. 水果可以壮阳吗

1、水果可以壮阳吗

养肾壮阳的食物和水果有：生蚝、韭菜、柑橘、桑葚、葡萄、山药、枸杞子、黑芝麻、核桃等。生蚝：属海鲜中的一种，富含锌，有食物伟哥的称号，有助于合成男性荷尔蒙，维持男性性腺的正常运作，是男性朋友补肾壮阳的首选食物，生蚝既可以清蒸也可以爆炒，但生吃才能最大限度发挥它的神奇功效。

荔枝 荔枝含有丰富的营养价值，是补血、壮阳火之物，具有多种维生素、柠檬酸、铁、果胶、蛋白质等，这些都是有益于人体健康了。注意：“一只荔枝三把火”不宜吃多，因为吃多了会上火，另外，吃完荔枝后，建议适量地喝点淡盐水或蜜糖水。

荔枝 荔枝是我国本土的一种水果，它的营养非常的丰富，含有大量的蛋白质、维生素、精氨酸等营养物质，经常吃荔枝可以改善睡眠、促进新陈代谢。女性朋友多吃荔枝还可以延缓衰老，同时荔枝不光适合女性食用，对男性来说也有很好的作用，因为荔枝有健脾生津的功效，所以也是一种很好的壮阳水果。

水果不能壮阳，壮阳的食物有以下几种：1，海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃海鲜可提高性欲。

所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果了，其实主要还是在具有一定的补肾效果。核桃 核桃在民间被称作“万岁子”、“长寿果”，足可见其营养价值。在《本草新编》中描述核桃肉：味甘，气温，无毒。入肾经。润能生精，涩能止精，更益肾火，兼乌须发，愈石淋。实温补命门之药。

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