阳痿早泄长时间会不会恢复，戒掉手淫,不吃药,阳痿早泄多久可以恢复正常_百度拇指医生

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1. 戒掉手淫,不吃药,阳痿早泄多久可以恢复正常_百度拇指医生

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你好，像你这个年龄，这种情况的也有很大，大多是没有控制住，坚持控制，一般1到2月即可恢复，慢的需要3-6月。戒掉频繁过度手淫的习惯，坚持运动，不吃辛辣刺激油腻食物，不饮酒抽烟，不熬夜，可以服用肾气丸配合治疗，还有心理上不要有什么负担，这个年纪正常，不要再因为这个自卑，那就恶性循环了。

肾虚型的阳痿和早泄必须禁欲。早泄禁欲至少半年，阳痿则是一年左右。恢复的标准是看晨勃质量，硬度大，持续时间长就差不多了。严重的需要一年以上。恢复：坚持有氧运动，中医讲动则升阳，适度运动可以加快身体恢复的速度 多吃枸杞芝麻，小米，黑米，红枣等。芝麻每天一勺即可，多吃容易遗精。

那要看你到什么程度了，严重的要1-2年才能恢复正常的。不知道你有那些症状，如果只是有手脚爱出汗，阴囊潮湿，浑身无力，多梦。注意力不集中的。戒掉手淫后，加强锻炼身体，大约半年能恢复。如果已经有勃起不坚，勃起后一会就软了。射精无力，精液量很少。

需要的时间每个人情况不一样，大概1-3个月吧，我差不多用了2个多月的时间，每天坚持锻炼，慢跑半个小时吧差不多，然后不熬夜，早睡早起，平时有时候会吃些生蚝、核桃、猪肾之类的，坚持吃了两个月精勃力，基本恢复。

一年左右。阳痿早泄不是治好的，是养好的。阳痿早泄是因为我们长期手淫伤精导致的，是肾虚，肾气不足了。阳痿早泄恢复必须要彻底戒除手淫、不看黄，不意淫。这几点是恢复的基础，只有这样堵住漏洞才可以恢复的。其次要养成好的生活习惯，控制好遗精频率，这样慢慢肾气充足了才可以恢复的。

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