16岁戒手淫阳痿好了-戒掉手淫,不吃药,阳痿早泄多久可以恢复正常_百度拇指医生

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1. 戒掉手淫,不吃药,阳痿早泄多久可以恢复正常_百度拇指医生

1、戒掉手淫,不吃药,阳痿早泄多久可以恢复正常_百度拇指医生

你好，像你这个年龄，这种情况的也有很大，大多是没有控制住，坚持控制，一般1到2月即可恢复，慢的需要3-6月。戒掉频繁过度手淫的习惯，坚持运动，不吃辛辣刺激油腻食物，不饮酒抽烟，不熬夜，可以服用肾气丸配合治疗，还有心理上不要有什么负担，这个年纪正常，不要再因为这个自卑，那就恶性循环了。

肾虚型的阳痿和早泄必须禁欲。早泄禁欲至少半年，阳痿则是一年左右。恢复的标准是看晨勃质量，硬度大，持续时间长就差不多了。严重的需要一年以上。恢复：坚持有氧运动，中医讲动则升阳，适度运动可以加快身体恢复的速度 多吃枸杞芝麻，小米，黑米，红枣等。芝麻每天一勺即可，多吃容易遗精。

半个月就恢复好了，一个月后人会变的更有精气神，腰也不疼了，腿也更有劲了一口气上五楼不费劲。

首先可以肯定的告诉你，戒掉手淫后身体就能慢慢恢复的，根据程度不同，需要6-12个月的时间都能恢复的。在戒手淫的同时要是能配合每天锻炼身体会恢复的快很多。

需要的时间每个人情况不一样，大概1-3个月吧，我差不多用了2个多月的时间，每天坚持锻炼，慢跑半个小时吧差不多，然后不熬夜，早睡早起，平时有时候会吃些生蚝、核桃、猪肾之类的，坚持吃了两个月精勃力，基本恢复。

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