怎么补才不阳痿，怎么补阳虚效果最好

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1. 阳痿早泄应该怎么预防

1、阳痿早泄应该怎么预防

对于阳痿的患者应该要多吃一些新鲜的蔬菜水果，我们要积极的预防阳痿的发生，可以多吃一些番茄韭菜类的食物是比较好的，生活应该要做到有规律，应该要注意劳逸结合。

禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，这样有损于健康，并不可取。2：情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。3：注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。4：不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

第二步的预防就是生活方式的调整，因为整体来说，这个阳痿它也是一个健康的问题，我们把它当做是一个健康的一个风向标。那么出现了阳痿，可能是你的健康的水平的下降，所以平时要有一个好的生活方式。包括早睡早起，包括不要抽烟、锻炼。这个锻炼不要过度，就是每天坚持30分钟，到一个小时的锻炼时间。

你好，阳痿是以阴茎完全不能勃起或不能有效勃起，以致无法与女方进行正常性交活动为特征。预防阳痿的具体方法如下：加强身体锻炼，提高身体素质。因为身体疲劳、睡眠不足、精神压力过大等原因都会诱发阳痿，为了预防阳痿，需要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，避免慢性疲劳等。谨慎用药。

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