(半年不能同房)

我想大家对于阳痿这种疾病都是非常担心的，但是现在社会上很多男人都患有这种疾病，对于男人的生活影响很大，也会影响夫妻之间的感情，让男人的生活苦不堪言。总的来说，大家需要注意预防的方法。很多人把一些暂时的性问题归结为阳痿，简单地认为只要“不行”，就一定是阳痿。事实上，这是错误的。如果担心太多，反而会影响男性的性表现。专家指出，阳痿是指连续（至少六个月）无法维持足够的勃起以实现满意的性生活。阳痿的概念其实包含两层含义，一是无法达到完全勃起，二是无法维持完全勃起。因此，需要强调的是，只有持续6个月以上的勃起功能障碍才能称为阳气。千万不要背负心理包袱，否则，真正的阳痿就会到来。

阳痿的原因

1、生殖器畸形：如阴茎包皮过大、弯曲、短短、畸形、尿道上裂、尿道下裂等，影响阴茎海绵体功能，损害勃起功能，引起阳痿。

2、泌尿系统疾病：尿道炎、膀胱炎、前列腺手术引起的肾功能不全、肾炎等疾病的发生，都会对生理和体力产生影响。此时应积极治疗诱发阳痿的疾病。

3、前列腺炎：男性患前列腺炎时，会导致阳痿、早泄、快感缺乏，甚至性功能下降或紊乱。炎症急性期还可能出现射精疼痛、血精或脓精。

预防阳痿的有效保健方法

1、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，增加性欲；此外，含锌食物和含精氨酸食物有助于改善性功能，预防阳痿。问题。预防阳痿，无需避免饮食限制，避免处处防备，增加心理负担。同时避免营养缺乏和体质虚弱。

2、增强体质

体质虚弱、过度劳累、睡眠不足、剧烈而持久的脑力劳动等都是阳痿发病的因素。应积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

3.戒烟戒酒

长期吸烟会阻碍血液流向身体末梢，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究人员指出，导致血液循环不良、阳痿的因素包括吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，其中吸烟最为重要。酒精是一种性腺毒素。饮酒过多或酗酒会导致性腺毒性。男性血液中促性腺激素水平降低，70%至80%的人患有阳痿或不育。

4、谨慎用药

中医预防阳痿，强调辨证施治，根据不同体质对症用药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用春药不一定能改善性功能，反而可能导致其他疾病。迄今为止，西医尚无治疗阳痿的特效药物。相反，有很多药物会导致阳痿。

在饮食方面，应重点关注以下几个方面：

1.不要喝酒。

2、宜多吃动物内脏。这是一种常见的阳痿饮食习惯。

3、宜多吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳗鱼、海参、墨鱼、带鱼等壮阳饮食习惯。

4.宜补充锌。含锌较多的食物有牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等。

5、饮食应以软食为主，适当吃些滋补食物，如鸡蛋、骨头汤、莲子、核桃等，这是阳痿的饮食习惯之一。

临床上认为，不健康的生理状况、心理状况以及不科学的生活方式都会不同程度地导致勃起功能障碍。去医院就诊的患者中，很多并不是真正的阳痿，而是由于婚姻生活不和谐、性伴侣的嘲笑等原因，长期恶性循环导致真正的阳痿。 90%以上的阳痿患者是可以治愈的。除了养成良好的饮食习惯外，患者还应经常进行体育锻炼，培养良好的心态，夫妻间多沟通。尤其是伴侣的理解和安慰是帮助男性克服障碍、恢复健康的关键因素之一。