伤精的危害(会伤害身体吗)

“新婚之夜、金榜提名时刻”都说，男人最辉煌的时刻就是现在。然而，现代社会，很多男性都经历过阳痿、早泄的尴尬境地。女人不能随便说，男人也不能说不。每个男人想要成为强者的关键就是保持良好的生活习惯和积极的生活态度。男人的性功能如果不好，会对感情和性生活产生很大的影响。那么哪些因素会导致“人”隐瞒自己的话呢？

男性隐性阳痿早泄的三大原因

1、营养摄入不足

精液本身由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。如果营养摄入不足或不均衡，精液的成分必然会发生变化，也会影响精子的质量。只要有全面的营养，精子就会得到最充分的生命。

2、经常熬夜、抽烟喝酒

随着现代社会的进步，夜生活也变得丰富多彩。很多人喜欢把自己正常的生活搞得天翻地覆，日程安排也变得越来越不规律。

虽然夜生活可以帮助你找到激情，但它会让你的生物钟日夜颠倒，熬夜的你也常常与烟酒相伴，但你知道吗？抽烟喝酒不仅损伤肺胃，还会杀死精子！

3、身心疲惫、精神压力大

但这并不意味着男人因为有一些坏习惯就“不好”。因为在这种高压的生活节奏下，很多男性的精子质量下降往往就是压力造成的结果。

研究表明，长期或严重的压力会导致精液量、精子数量和精子活力下降。压力通过影响神经内分泌系统在生殖过程中发挥重要作用，任何神经内分泌平衡的紊乱都可能对生殖功能产生不利影响。

夜间勃起测试检测心理性ED

那么，如何判断是心理性ED还是器质性ED呢？

咨询结束后，医生会询问患者在自慰、幻想、观看色情图片和视频时是否可以勃起。如有必要，将通过夜间勃起测试来判断患者。

阴茎勃起可分为三种类型。一是反射性勃起，通过直接局部刺激性器官而引发阴茎勃起；另一种是心因性勃起，不需要性器官刺激，可以通过性幻想、色情图片、视频等视觉刺激来触发。第三种是夜间勃起。健康男性每晚可自主勃起4-6次，年轻人勃起更频繁。为了区分心理性ED和器质性ED，可以在夜间监测阴茎勃起功能。患者将传感器绑在阴茎上。如果是心理性ED，夜间阴茎的硬度和直径会增加，可以通过仪器监测。如果是器质性ED，则阴茎动脉的血液供应出现问题，夜间通常看不到勃起。

男性如何治疗隐性阳痿、早泄

1、合理饮食、适量运动

建议多吃海鲜和富含锌的食物。男性精液中含有较高浓度的锌。锌可以保证男性的性功能。此外，还可以帮助提高人的抗病能力，有效预防男性早泄。建议白领男士每天吃1~2个苹果。最好分组锻炼。一般情况下，每周至少锻炼三到五次，每次30分钟左右。根据自己的身体素质确定当天的运动时间长短。避免体能过度劳累。锻炼应该是渐进的、持续的。

2、养成良好的生活习惯

长期吸烟会阻碍血液流向身体末梢，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究人员指出，导致血液循环不良、阳痿的因素包括吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，其中吸烟最为重要。酒精是一种性腺毒素。饮酒过多或酗酒会导致性腺毒性。男性血液中睾酮水平降低，70%至80%的人患有阳痿或不育。

3、消除心理因素

您必须充分了解性知识以及精神因素对性功能的影响。一定要保持心情舒畅，积极营造温馨良好的家庭氛围和安静的性环境。特别要注意的是：每次做爱的时候不要紧张、焦虑，因为越紧张，想得越多，可能会适得其反。因此，良好的心态是成功的一半，平和的心态至关重要。