(怎么避免阳萎)

人生分为三个阶段。阳痿很容易针对男性。不仅会毁掉他们的家庭，还会在他们的心理上留下深深的伤痕。尤其是这三个阶段，更需要注意。因此，要想远离阳痿，不妨按照“时”来解决。男性在以下三个时期最容易出现阳痿：

新婚夫妇

新婚夫妇阳痿的原因是什么？此阶段性知识相对缺乏，很容易在紧张、焦虑的情绪状态下进行性活动，可能对初次性体验造成障碍，如勃起不足、射精过快等。这样，潜意识中可能埋藏着隐患，比如对性活动失败的恐惧，以及对无法正常反应的不断担忧。

除此之外，大多数年轻人的阳痿都是精神阳痿，其原因与新婚男性相同。主要原因是：性史短、未婚同居、文化程度低、受错误性观念影响、外界精神压力大等。由于性生活过早，缺乏性知识，这些男性给性生活带来了很大的心理压力。他们长期生活在女性怀孕的恐惧之下，担心自己的表现不能让对方满意，很容易导致阳痿。

对于青少年精神性早泄高发的情况，主要采用心理治疗。这类阳痿患者应积极学习性知识，分析和纠正性观念，摒弃教条式的性知识教育。同时，寻求心理专家的帮助，积极提供心理疏导。只要解除这个结，大多数患者无需治疗即可康复。

结婚十年左右

结婚10年后，夫妻难免会出现“审美疲劳”，性兴趣下降。性学中有一个著名的猴子实验。两只猴子被锁在一起并允许反复交配。随着时间的推移，公猴对母猴失去了热情，转而希望能找到新的母猴。这是“审美疲劳”的一个重要原因。

结婚后，妻子因为在家辛苦，为了孩子，身材走样，皮肤下垂，失去了美丽。在这种情况下，丈夫很容易觉得夫妻生活无趣，对性提不起任何兴趣。另外，由于性经验和婚后性适应的影响，这一阶段的男性精神阳痿与年轻人相比是缓慢的、无意识的、来历不明的。但一些影响年轻人阳痿的因素对中年人也有影响，比如酗酒。

此时，建议夫妻双方共同对待，采取心理治疗与行为治疗相结合的方式，学会用创新的调整方法，丰富夫妻的性生活，重拾爱情的感觉。

男性更年期

男性进入更年期后，脾气会变得烦躁、焦虑。有些男性会出现性欲和勃起能力下降的情况，他们会认为自己没有性能力。当出现这种情况时，首先应该在生活上做出改变。人到了四十、五十岁，随着体力下降，已经不可能再像二三十岁时那样没日没夜地努力工作了。

除了去医院进行相关诊断和治疗外，每天保证健康的饮食和适量的运动也非常重要。中医中提到的韭菜、洋葱等都有助于提高性能力。有些海鲜，如牡蛎，有滋阴补阳、补肾固精的功效；海参能补肾益精，滋阴壮阳。研究表明，运动可以提高睾酮水平。同时，在生活中，与妻子保持良好的沟通和亲密关系。面对空巢期，夫妻们应该重新规划自己的世界。