按摩脚心 踮踮脚尖也能壮阳嘛(按摩脚心 踮踮脚尖也能壮阳吗)

按摩脚底能壮阳吗？有些男性朋友会为了自尊而服用春药。通常春药是针对阳痿患者的。日常生活中，按摩脚底能壮阳吗？接下来我们就来看看专家的分析。

按摩脚底是壮阳的好方法

脚底按摩方法：

每天睡前用温水泡脚，双手搓热取暖，然后左手按摩右脚底，右手按摩左脚底，每次100次以上，温暖双脚。此法具有补肾、滋阴、降火的功效，对于治疗中老年人常见的虚热证非常有效。

补肾补虚的方法有很多。比如多晒太阳、多吃热量高、温热的食物来滋补肾阳、服用补肾药物等。但是，从“生命在于运动”的养生基本理论出发通过运动补肾补虚，是一项值得推广的积极措施。

腰部按摩还可以壮阳：

1、双手掌心相互搓热，然后放在腰部，掌心朝向皮肤，上下按摩腰部，直至感觉温暖。早晚各一次即可，每次200次左右。此功可以补肾聚气。

2、双手握拳，用两拇指掌骨关节突出的部位自然按摩腰部、眼睛，逐渐用力，直至酸胀感觉好转为止。早、中、晚各持续按摩约10分钟。一次。

男同胞们，如果你有上述的壮阳方法，你还会买春药吗？壮阳，从侧面开始。希望专家的分析能为您提供一些帮助。如果您还有其他疑问，可以咨询我们的在线专家，我们会为您详细解答。

经常踮起脚尖

男性经常踮起脚尖，有助于补肾壮阳，从而改善性功能，尤其是小便时。方法是将双脚并拢放在地上，用力抬起脚跟，然后放松。健康专家表示，这种踮脚运动每天能做五六次，常年坚持，就能达到很好的补肾效果。如果患有慢性前列腺炎、前列腺肥大，小便时即使踮起脚尖也可能感觉排尿顺畅。另外，在下棋、打牌、电脑或长时间站立时，最好每小时左右做一次踮脚尖运动，以顺畅血液流回下肢。

有关专家认为，踮脚尖走路就是用脚尖走路，脚后跟完全抬起。步行一百步可以锻炼屈肌。从经络角度来看，也有利于足部三阴经的通畅。当然，老年人要注意安全，避免因站立不稳而摔倒；患有骨质疏松症的人最好不要这样做。

按摩腰部、眼部穴位

肾虚最常见的症状就是腰痛。有一个非常有效的方法——揉腰部、眼部穴位。中医认为，用手掌揉腰眼，不仅可以通脉强腰脊椎，而且可以明耳明目、强精益肾、延年益寿。

中年人经常揉腰、揉眼睛，可以使晚年保持挺直的腰背，防治风寒引起的腰痛。按摩腰部对于防治慢性腰肌劳损和急性腰扭伤可以起到很好的作用。对椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病也有一定的疗效。

腰眼穴位置：腰眼穴是经脉之外的奇穴，位于腰部，第四腰椎棘突下，距侧面约3.5寸的凹陷处。

随意玩弄手指也能催情

商阳穴位于食指指尖桡侧，靠近指甲的位置。中医认为，刺激此穴有明显的强精壮阳作用，并能延缓性衰老。乘坐公交车、电车上下班时，可用食指勾住车内扶手或挂环；或者你可以在空闲时间将食指并拢并反复拉动；或者你可以用伞柄按摩食指。

没事的话可以摸摸肚子

肚脐下3寸处，是关元穴的位置。关元穴属于任脉，沿头面部中央贯穿胸腹。所谓“任脉”，是指与男女生殖系统密切相关的经络。有很多穴位具有强精壮阳的功效。

自我按摩时，可先以关元为圆心，将左手掌或右手掌按逆时针、顺时针方向揉搓35分钟。然后，配合呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果条件允许，也可以用艾条艾灸关元穴，每次10分钟左右，有很好的强化作用。

小便时不要说话

小便时不要说话。为什么？如果下部漏了，上部也漏了，那就完了。不准用手机，必须咬紧牙关。为什么要咬牙切齿？也是为了强化肾气。怎么咬？道家有句话叫“两肾齿如咬物”。这是什么意思？ “茹”的意思是像，但不是。所以上下牙实际上根本没有咬合在一起。就好像上下牙之间有两个枣核，虚拟枣核。你只要用力咬虚拟枣核，而不是咬牙切齿。你可以尝试一下。感觉还没有咬下去，后面还在用力，就好像有两颗枣核一样。其实就是让气机保持内收状态，克制你的肾气，不让它外泄。