如何预防阳虚(如何预防阳委)

阳痿是临床上的常见病、多发病，危害极大。因此，为了更好的避免这种疾病的发生，很多男性都想了解如何预防阳痿。那么预防阳痿的措施有哪些呢？针对这个问题，专家给出了一些建议，希望对大家有所帮助。

如何预防阳痿？以下是预防阳痿的主要建议：

1.谨慎用药：避免服用或停止服用可能导致阳痿的药物。如果因病必须服用某类药物，应尽量选择那些对性功能无影响的药物。

2、多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如山核桃、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等；含精氨酸的食物，如山药、银杏叶。冻豆腐、甲鱼、海参、墨鱼、带鱼等，都有助于提高性功能。

3、男性在发烧、过度劳累、心情不好等情况下出现暂时性或阶段性阳痿，多是一种正常的压抑和生理波动。男方不应该增加自己的精神负担，女方也不应该为此抱怨。责备，以免让谎言成真，导致阳痿。

4、体质虚弱、过度劳累、睡眠不足、剧烈、持久的脑力劳动等都是本病的因素。应积极参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

相信通过上面的介绍大家都会有更好的了解。专家建议男性朋友应积极预防阳痿的发生，多参加锻炼，养成良好的生活习惯，以免造成进一步的后果。