外出旅游我们该怎么办(出去外面旅游)

每逢周末或者节假日，很多男性朋友都会带着家人出去游玩。男人作为家庭的顶梁柱，在出行时自然扮演着主角。他们不仅要买票、安排食宿、看管行李，还要照顾老人和孩子。一切都很累。

而也正是因为这种劳累，才造成了婚姻生活的障碍。身体劳累、情绪压力等多种原因引起的性功能障碍是导致男性ED最常见的因素，男性朋友之间随时可能发生。

疲劳引起的性功能障碍主要是由于体内产生大量过氧化脂质，可直接引起生物膜损伤。如果不及时治疗，会对生殖系统造成不可逆的病理损害。慢性疲劳引起的性功能障碍最初是心因性的，但随着疲劳程度的不断积累，会逐渐转变为器质性的，最终可能成为永久性的。

也有一些拥有汽车的男士选择舒适的自驾游。作为司机，男性需要安全驾驶一个小时或更长时间。当然，也有很多男士选择在假期呆在家里，看电视、玩电脑。他们整天坐在那里，除了吃饭、上厕所、睡觉之外，很少离开沙发或椅子。

但男性朋友需要注意的是，如果久坐，阴囊会受到压迫，导致静脉回流不畅，睾丸附近的血管也会被堵塞。当充血严重时，会导致精索静脉曲张，影响男性性功能。

这是因为精索静脉曲张发生时，睾丸代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，会耗尽睾丸正常分泌的睾酮，导致睾酮减少。睾酮是维持男性性功能和产生精子的驱动力。一旦缺乏，就会导致男性ED。