飞机打多了早痿能治好吗(如何治疗阳萎早谢泄方法)

阳痿和早泄是一种给男性带来很多问题的疾病。严重影响患者的身心健康。据研究，男性阳痿早泄的原因有很多，主要是生理原因和心理原因。因此，男人在生活中需要多加留意。下面介绍男性阳痿早泄的治疗方法。

四种疗法让男性阳痿早泄成为“过去式”

1.按摩疗法

比如，可以用手指捏住阴茎，因为阴茎里有性神经和血管。按摩这些部位可以放松血管，增加血液循环，促进阴茎主动勃起。按摩还可以刺激性神经，调节性神经对性信号的反应。

2、饮食疗法

患者可以多吃些壮阳固精的食物，因为此类食物中含有锌。锌不仅可以提高人体的免疫力，而且还是精液和性激素的重要成分。这类食物可以选择韭菜、羊肉、动物肾等。大多数海鲜的锌含量也很高，如鱼、虾、海带等。

3.心理治疗

早泄的原因大多是心理因素。比如性生活时心理紧张、焦虑等。此外，生活、工作中心理压力过大也会导致早泄。因此，治疗早泄首先必须稳定心态，消除不良心理情绪，树立健康的性心理。保持乐观的心态，这些都是早泄的治疗方法。

4.运动疗法

参加体育锻炼，多锻炼身体，这种原始的人类活动，对于促进早泄的恢复有很好的作用，所以也是早泄的治疗方法之一。具体的锻炼计划因人而异，但强度不宜过高或过低。慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼都是不错的选择。锻炼可以陶冶人的情操，放松心情。它还可以增强人体对食物中营养物质的吸收，增强人体的免疫力。

来自性交的“男子气概”，阳痿早泄的训练方法

1.渐进式放松训练

首先让患者采取舒适的姿势，半闭眼睛，然后进行深而缓慢的呼吸。深吸一口气并保持几秒钟，然后慢慢呼气，同时放松整个身体。重复此动作3 到5 次，直到您完全安静为止。待患者安静后，进行握手训练。慢慢握紧右手，默数从1到5，停顿片刻，然后慢慢放松，再握紧，再放松，重复3次。注意紧张和放松感觉的差异。按照此方法，左手握紧、放松，额头肌肉皱、放松，下颌肌肉收紧、放松，肩部肌肉收缩、放松，腹部肌肉收缩、放松，小腿肌肉收缩、放松，大腿肌肉收紧。肌肉呈向心顺序。臀部肌肉和会阴肌肉的收紧和放松训练。每个步骤重复3次，每次放松后感受练习部位的温暖。经过上述反复训练后，患者可以通过回忆简单肌群的放松感觉，自动放松紧张感。这时，这种紧张、放松的训练就可以停止了。此后，患者在焦虑和压力时可以反射性地放松自己。

2.有意识的放松训练

让病人闭上眼睛休息。 23分钟后，注意呼气、吸气的感觉，以及室内温度和身体接触物体的感觉。让患者回忆起过去生活中一些最愉快的事情，一一回忆每一个细节，尽可能让患者停留在幸福的回忆中。同时进行联想诱导，让患者停留在愉悦的场景中，更加享受。幸福。如果病人有时间，练习这种愉快的记忆和联想。 5到10分钟后，告诉他慢慢睁开眼睛，回到现实。通过这种心理训练，可以协调患者的思维和情绪，对阳痿患者恢复正常性功能有一定的治疗作用。尤其适用于精神阳痿。与其他治疗相结合，治愈率会大大提高。

编者的话：阳痿早泄的治疗需要患者的积极配合。作为男性最常见的头痛疾病之一，患者在治疗过程中需要注意三大方面：不乱用药、节制性生活、养成良好的生活习惯。