怎样防止阳萎(怎样防止男人)

预防男性阳痿最有效的13种方法

1、疲劳时不要做爱

性生活需要一定的体力和精力。当精神或身体疲惫不堪时，性交往往达不到高潮，无法达到双方满意的结果。尤其是在劳累后立即进行性行为会损害您的健康。

2.生病时不要发生性行为

患有某些严重器质性疾病并被医生告知不要发生性行为的人，不应强迫自己发生性行为；患有结核病的人具有传染性，应避免性交；尤其是那些患有某些性传播疾病的人。发生性关系。如果生病时发生性行为，不仅自己受苦，还会传染给亲人，这是应该避免的。

3、经期不要过性生活

女性月经期间，子宫颈处于开放状态，此时性交很容易受到感染，导致子宫或附件发炎。

4.如果你不开心，不要强迫自己工作。

当其中一方心情不好时，有些夫妇会不情愿地发生性行为。不仅让性生活失去和谐，还会让心情不好的伴侣产生怨恨。如果反复发生，就会导致女性性冷淡或男性阳痿。

5、酒后不要发生性行为

有些人习惯酒后做爱，甚至有人认为酒后做爱会“提高质量”。事实上，饮酒，尤其是大量烈性酒，会导致男子阴茎勃起无力或早泄，阻碍和谐的性生活；饮酒后怀孕还会危及胎儿。

6、不要不讲卫生

在肮脏、凌乱的环境中过性生活，会影响男女双方的精神状态，干扰性生活的成功。如果性器官不卫生，也会对对方的健康造成威胁，将细菌等病原体引入对方体内，损害对方。的健康。相反，清洁、愉悦的环境，性交前清洗下身，不仅有利于双方的健康，也有助于和谐、美满的性生活。

7、不要以男尊女卑的观念来崇拜男性。

在性生活中，如果男方为所欲为，不倾听、不尊重女方的自尊，不仅会破坏夫妻关系，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡和性冷淡。夫妻关系破裂。

8、没有充分准备就不要仓促行事。

有些人不了解女性生理的特殊性，在没有做好准备的情况下就急于发生性行为，或者因为时间不够而草率结束。这些做法都不能让女人达到性高潮。她不仅不会对性生活产生兴趣，还会引起痛苦。这是女性性冷淡的主要原因。

9. 饱腹或饥饿时不要发生性行为

因为饱餐使胃肠道充盈充血，大脑和身体其他器官的血液供应相对不足，所以不宜刚吃完饭就过性生活；相反，饥饿的肠道会降低人的体力，精神不振。性生活中往往很难取得满意的结果。

10.不要过度紧张或害羞

多见于新婚夫妇。极度紧张或过于害羞，容易造成男方早泄，女方性交疼痛，影响性快感。尽量保持轻松愉快的心情，女方不必为此感到害羞。她应该冷静大方，积极主动地与丈夫密切配合，这样性生活才能和谐、美满、美满。

11、洗澡后不要进行性行为

洗澡后立即进行性生活会导致血液循环失衡，影响健康。

12.产后不要发生性行为

如果产后过早同房，很容易导致子宫复旧不良，出现子宫出血。

13.不要“五更性感”

“无光色”是指天亮之前做爱。因为双方都得不到休息，身体的平衡就会失衡，抵抗力就会降低；还会因过度疲劳而影响工作和学习的效率。