(怎样防治阳委)

1、了解性知识

有些男性觉得自己对性没有感觉，阴茎受刺激后不能勃起，因此认为自己阳痿。事实上，这些男人往往只是没有足够的刺激来唤起性欲，并不能被视为病态。新婚夫妇性生活时，男方紧张、兴奋，女方则害怕、害羞、不配合。性交失败是因为缺乏经验，而不是因为疾病。他们需要互相理解、互相安慰。久而久之，大多数都能得到满足和和谐。

2.了解自己的生理状况

调查指出，男性在过度疲劳、困倦、生病或心情不好时无法完成性生活。这时，男性的阴茎往往无法正常勃起。这种情况多是男性身体的正常抑制和生理波动造成的。男人不应该增加自己的精神负担。

3.谨慎用药。

很多男人因为一两次房事失败，就听从江湖骗子的建议，服用一些“壮阳”药物，从而导致阳痿。同时，男性应避免服用或停止服用可能导致阳痿的药物。如果因病必须服用某类药物，应尽量选择那些对性功能无影响的药物。

4、性生活要适度。

长期过度性交和沉浸在色情内容中是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止一段时间的性生活，避免各类性刺激，让中枢神经系统和性器官充分休息，是预防和治疗阳痿的有效措施。

5、饮食与保养。

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如山核桃、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等；含精氨酸的食物如山药、白果、冻豆腐、尾鱼、海参、墨鱼、带鱼等都有助于提高性功能。

6、增强体质。

体质虚弱、过度劳累、睡眠不足、紧张、长时间的脑力劳动等都是发病的因素。应积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

7、消除心理因素。

男人不应该因为生活中的小事而对自己产生消极的想法。我们要充分认识男性身心因素的影响，不要认为阳痿是一件可耻的事情。发现症状时不要过于沮丧，及时去医院诊治，积极配合医生治疗。

8. 与妻子沟通

当妻子抱怨男人不能给她带来足够的快乐时，她需要与她沟通。女人过多的抱怨和指责可能会导致谎言成真，导致男性阳痿。