男士长期禁欲危害身心(男性长期禁欲会得什么病)

阳痿又称勃起功能障碍，是指在需要性欲时，阴茎不能勃起或勃起不坚挺，或虽已勃起并具有一定硬度，但不能维持足够的性交时间。性交，从而阻碍性交或无法完成性交。那么，日常生活中哪些因素会导致男性阳痿问题呢？

男性长期禁欲可能导致阳痿

正常男人如果长期禁欲，首先会产生心理影响，造成负面影响，进而造成性功能障碍。人的大脑是掌控欲望的关键。当欲望在心灵中逐渐发酵时，这种刺激就会通过下丘脑传递到脑下垂体，使人体产生进行“性”的冲动，男人也会对阴茎产生渴望。发出“架设”命令。

如果长期刻意压抑欲望，人体就会对上述刺激方式感到陌生和疏远。时间久了，自然就会失去欲望。如果缺乏锻炼，阴茎的运动神经就会变得迟钝甚至退化。

这是因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌。如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐退化，从而影响海绵体的充血功能。其实，自发的性欲是一种自然的生理反应，就像饿了就想吃东西一样。没有必要过度压抑这种本能。

还有哪些因素会导致男性阳痿呢？

精神疾病是阳痿的常见原因，男性朋友应引起重视。例如，精神分裂症、抑郁症以及治疗抑郁症的药物都与勃起功能障碍有关。 50%~90%的抑郁症患者性欲淡漠；另一方面，性功能障碍往往会引起抑郁、焦虑等精神障碍。

心血管疾病，如心脏病、高血压、糖尿病、慢性肾功能不全、高脂血症、血清总胆固醇升高和高密度脂蛋白降低、多发性硬化症、中风、脱髓鞘疾病、阿尔茨海默病、垂体功能低下、性腺功能减退症、高催乳素血症、肾上腺疾病、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能低下、前列腺、阴茎疾病、溃疡等都与勃起功能障碍密切相关。

不良生活方式：吸烟、酗酒、滥用药物。药物因素：利尿剂、抗高血压药、心脏病药物、抗精神病药、抗抑郁药、激素、抗胆碱能药和治疗溃疡的药物等药物都可能导致勃起功能障碍。

预防男性阳痿的三大方面

注意饮食和调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，增加性欲；此外，含锌食物和含精氨酸食物有助于改善性功能，预防阳痿。问题。预防阳痿，无需避免饮食限制，避免处处防备，增加心理负担。同时避免营养缺乏和体质虚弱。

消除心理因素

有必要充分认识阳痿以及精神因素对性功能的影响。必须正确对待阳痿，不能将其视为可耻、厌恶和恐惧的事情；不能因为一两次失败的性交而感到沮丧、担忧、缺乏信心；夫妻双方要增加情感沟通，消除不和谐因素，配合默契，女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免表现出不满，给丈夫造成精神压力。性交时应集中思想；尤其是当你达到性快感的顶峰、即将射精时，一定要集中注意力。

提高身体素质

体质虚弱、过度劳累、睡眠不足、剧烈而持久的脑力劳动等都是阳痿发病的因素。应积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。