不刷牙会干嘛(不刷牙会引起什么)

阳痿这个词对于男性来说并不陌生。如果他想起来的话，他真的不是一个普通的亚历山大！大量临床病例和研究指出，阳痿与不良的生活习惯密切相关。下面，我们来看看四种会增加阳痿风险的习惯。

四种生活习惯会增加阳痿风险

1. 不刷牙会使阳痿的风险增加三倍

一项研究发现，53%的勃起功能障碍参与者同时存在牙龈炎症症状，而且他们中的大多数人没有科学刷牙的习惯。相比之下，对照组只有15%。在分析了年龄、体重指数、家庭收入和教育程度等其他因素后，研究人员发现，患有牙周病的男性出现勃起功能障碍的风险是牙龈健康的男性的3.29倍。

全球大约有1.5 亿男性患有勃起问题。不良的口腔习惯会增加慢性牙周炎的发病率，进而影响血管健康，增加阳痿的风险。因此，专家呼吁男性注意口腔健康，保证勃起功能。

2、每天吸20支烟，阳痿风险增加50%

医学界指出，香港约有40万男性患有勃起功能障碍（阳痿），其中2/3是吸烟者。每天吸烟超过20支的人，阳痿的风险会增加50%。即使是18 岁的吸烟者也不能幸免。同时，香港大学最近进行的一项研究也显示，患者吸烟时间越长、吸烟数量越多，患上严重阳痿的机会就越大。相反，戒烟可以改善阳痿。

从2004年1月到今年4月，493名18-81岁的阳痿患者参与了这项研究。他们平均每天吸18支烟，比普通吸烟者多。研究发现，这些男性中有36.5%患有严重阳痿。香烟中含有多种化学物质，可导致阴茎海绵体血管硬化，阴茎充血反应不良，从而导致勃起功能障碍。戒烟可以缓解严重阳痿患者的病情。即使不能完全戒烟，减少吸烟量也能明显改善阳痿状况。

3、长期服用消炎药，阳痿风险加倍

一份报告发现，使用非甾体类抗炎药（NSAID），无论适应症如何，都会增加中老年男性勃起功能障碍的风险。该研究纳入了1,126 名年龄在50 岁至70 岁之间的男性，他们在1994 年没有出现勃起功能障碍，并完成了一份涵盖勃起功能障碍和药物使用的调查问卷。 5年后再次进行问卷调查。

4. 如果每周性生活少于一次，阳痿的风险会加倍。

一项针对中国老年男性阳痿的研究表明，在60岁至69岁的男性中，阳痿的发病率达到20%至40%，在70岁以上的男性中，患病率高达50%至100%。而老年男性的就诊率不足10%。 ”

缺乏性交的男性勃起功能下降得更快，而每周性交少于一次的男性患阳痿的风险是其两倍以上。适度的性交频率可以延缓勃起功能的衰退，有助于减少性活动时心血管不良事件的发生，有利于男性健康。性活跃的男性比性不活跃的男性寿命更长。

因此，为了减少阳痿的风险，我们必须注意日常生活习惯。让小编为您指点“五不”，让男性降低阳痿风险、提高生育能力、增强自信心！

“五不要”可降低阳痿风险，助你重拾辉煌

1、洗澡水温不宜过高

正常情况下，精子必须在34至35的恒温环境中正常发育。洗澡时水温过高，往往暗藏“杀机”。例如，桑拿房的室温可高达70至80，是正常浴室温度的两倍以上，不利于精子的生长，或者可能导致精子过多。 “死精子”并导致不孕。医学家从男性不育的原因中了解到，有些男性由于睾丸温度比正常高2至3度，导致精子无法存活。因此，年轻人洗桑拿时应谨慎。平时洗澡水温以34左右为宜。

2.注意饮食中不要缺乏锌或硒。

微量元素锌可以促进精子的活力，防止精子过早解体，并有利于与卵子的结合。可见，锌对生育能力有显着影响。硒也是人体必需的微量元素，几乎全部来自食物。因此，年轻人在饮食上不宜挑剔，应注意多吃富含锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

3.不要吸入厨房油烟

上海铁道大学医学院最新研究发现，厨房油烟中有74种化学物质可引起细胞突变并导致不孕，成为“家庭杀手”的新“证据”。他们发现，喂食厨房排气杯凝油的果蝇，其细胞染色体突变率为0.54%，其中2.8%的果蝇不育，表明其生殖系统受到明显损害。

4.不要穿紧身牛仔裤

男科专家和泌尿科专家认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且由于不透气、不散热，也不利于精子的生存。正常情况下，睾丸温度比体温低3至4。

5、不要长时间乘坐赛车

赛车车把高度低于座椅，重心前倾，腰部弧度增大。会阴的睾丸和前列腺靠近座垫。长时间受到挤压后，会引起缺血、水肿、炎症，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，导致不育。因此，年轻人不宜长时间乘坐赛车，每天不宜超过一小时。应使用海绵套来保护会阴垫。