男性养生-十种食物堪比身体健康(男性养生-十种食物堪比什么)

阳痿对于男性来说是非常痛苦的，而在性生活中无法达到应有的水平对于每个男性来说都是非常令人失望的。阳痿患者除了积极配合医生的治疗方案外，在日常生活中还需要注意一些饮食方面的问题。很多男性朋友经常使用药物来壮阳，但要记住一句话：药是三分毒。所以我们在生活中应该选择更好的方法。专家介绍，要想取得长久的效果，让自己一生都处于最佳状态，最好的方法就是采用食疗和养生。

根据专家意见和书籍记载，以下十种是最经典*的替代食品。

1. 鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食品，其成分与人体蛋白质相似，因此鸡蛋蛋白的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说，阿拉伯人在新婚前几天的饮食以大葱煮鸡蛋为主，以保证新婚之夜的性爱幸福。印度医生建议夫妻在性行为前喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的稀饭。我国民间还有婚宴煎鸡蛋的习俗。

2. 韭菜

韭菜不仅肉嫩味美，而且营养丰富。《本草纲目》 中医认为，韭菜能补肝、命门，治疗小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾、助阳安定，在药典中被称为“芪阳草”本质。韭菜籽为兴奋剂，有固精、助阳、补肾、治白带、暖腰膝等作用。适用于阳痿、遗精、多尿等症。将韭菜籽研成粉末，早晚各15克，用开水冲服。对治疗阳痿有效果。

3、大葱

据说，巴尔干半岛一些民族的婚礼上会出现大葱，以表达希望新婚夫妇身体健康、幸福快乐的愿望。现代医学研究表明，洋葱的营养成分非常丰富。它们所含的多种植物激素和维生素可以保证人体激素的正常分泌，从而起到壮阳滋阴的作用。

4.核桃

马来西亚研究人员表示，人们常吃的核桃具有显着的壮阳作用。根据过去两年的研究结果，马来西亚大学的研究人员得出结论，核桃提取物制成的药丸可以用作“*”的替代品。按照中医的说法，马来亚大学研究发现核桃有催情作用并不奇怪，因为中医书籍中早就记载核桃可以“补肾强脑”。当代中医常以核桃入药或食疗，以补肾健脑。

5.海藻

海藻中的碘含量比任何其他动植物都多，碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能下降、性欲降低。因此，应常吃一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

6.泥鳅

含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、尼克酸、铁、磷、钙等。其味甘、性平，具有补气、补肾、生精的功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男子常吃泥鳅可以滋补强身。

7. 虾

虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为，其味甘、咸，性温，具有壮阳、补肾、益精、通乳等功效。凡久病体弱、气短、乏力、不思饮食者，均可将其作为滋补食品。吃虾可以帮助我们强身健体。

8. 鱼

早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋补性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，至今仍享有性交“催化剂”的盛誉。研究表明，鱼肉中含有丰富的磷和锌，对于男女性功能的保健非常重要。据说这是“夫妻性和谐因素”。

9. 羊肉

羊肉是冬季的滋补佳品。《本草从新》 中医认为羊肉能“补疲劳、益气力、壮阳、开胃、增强体力”。煮羊肉，食其肉，饮其汤，可治疗男性劳损及胃虚、阳痿等。

10.狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有补脾胃、滋补壮阳的作用。《本草纲目》年前，狗肉具有“润五脏、益气、补肾胃、暖腰膝、强身健体、补五劳七伤、补中益气”的功效。血管。”用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，可治疗阳痿、早泄。姜煮狗肉，可温肾壮阳，散寒止痛。但需要注意的是，狗肉性温，吃多了会引起上火。热疮、阳火盛者不宜食用。