预防性心理健康教育(性心理障碍如何进行预防性教育和治疗)

鼓起勇气，莉莉终于陪着丈夫去医院诊治阳痿。结果医生在咨询过程中问了很多关于性交的问题，这让莉莉感到非常尴尬。莉莉认为这件事一直都是很私密的。连初中的生理知识老师都避而不谈。医生怎么能问得这么仔细？

殊不知，正是由于性知识的缺乏，才导致了一些精神阳痿的发生。因此，加强性教育将是预防阳痿的第一步。

阳痿患者中，精神性阳痿占70%，精神性阳痿是由于患者不良心理因素或思想意识障碍造成的，与患者缺乏性知识有关。由于传统封建思想的束缚，有些人不敢正视涉及性的问题，仿佛谈论性是不道德、不体面的。在我国广大农村，这种思想更为强烈。有些人患有阳痿，甚至不敢就医。这种抑郁症加重了病情，原本比较容易治疗的疾病变成了顽固性疾病。因此，注重加强性知识教育，让人们了解性、掌握性知识、摆脱性的神秘感，对于预防阳痿具有积极的意义。

预防心理性阳痿的四个方面

1、饮食方面，预防心理性阳痿，可多吃一些壮阳食品，如韭菜、葱、姜、蒜、羊肉、狗肉、海马、虾、红枣、枸杞等。

2、在认知上，要充分了解性知识，正确对待性欲，避免恐惧。夫妻双方应增加沟通，消除不和谐因素，可有效预防心理性阳痿。

3.在用药方面，用药时也要谨慎，防止心理性阳痿。最好少吃药或不吃药。不要因为一些谣言而回避禁忌，这样会增加心理负担。

4、生活方面，为防止心理性阳痿，夫妻房事不宜过于频繁。过度沉浸在色情和手淫中会导致精神疲劳，也是心理阳痿的原因之一。

平时可以多做一些适当的运动。运动后，心血管系统会循环，对身体有很大的帮助，可以增强性能力。

预防的关键是关注自身健康。如果出现阳痿，应尽快进行治疗。