蓬勃奋发近义词(蓬勃奋发的意思)

消除心理因素

阳痿的第一大敌人是你自己的心理因素。很多阳痿都是由精神造成的。焦虑、紧张、抑郁和不安都会导致男性无法勃起。一两次失败的性接触、妻子对自己能力的嘲笑、自慰、遗精等都会对男人的心理产生影响。如果这些精神“疙瘩”不能消除，那么男人很可能会陷入功能障碍。因此，消除心理因素，保持健康的心态，就可以避免阳痿。

经常锻炼

经常进行体育锻炼可以保持个人体力，使男性精力充沛，提高性生活质量。身体疲劳无力、睡眠不足、心理健康状况不佳、长期脑力劳动等都会导致性功能障碍。通常这会导致阳痿。因此，应积极参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

性交规则

那些讲究养生的中国男人，对房事特别重视，尤其是古代帝王，甚至专门聘请太医来指导房事。而现在医学已经证明，规律的房事有益于健康。房事过多，会导致肾精亏损过多，诱发阳痿。性交过少可能会导致性冷淡，诱发阳痿。因此，适当、规律的房事可以有效预防阳痿，让男性保持旺盛的性欲。

夫妻之间经常沟通

许多夫妻认为交流性经历并避免谈论性是可耻的。正如中国人民历来相信的那样，“只能做，不能说”。只能晚上掩盖，白天卖淫就暴露，是见不得人的行为。但现在专家建议，夫妻在发生性行为后最好多交流一下自己的性经历，以便下次有所改善，这样才能使夫妻的性生活和谐。不和谐的性生活会导致性冷淡和阳痿。