(肾虚阳萎用什么药好)

肾虚这个词大家都很熟悉。在现代生活中，常用来形容一些男性的身体状况。肾虚是对人体和疾病的中医术语。男人如果肾虚，往往会出现身体虚弱、性生活无力的情况。由此引起的阳痿疾病在生活中也很常见。治疗肾虚阳痿有一个非常简单的治疗方法，就是每天坚持做以下动作。肾虚阳痿的男人，会慢慢变得强壮。

1、每天搓脚底：将手掌搓热后，左手搓右脚底，右手搓左脚底，早晚各一次。晚上一次，每次擦300次。

2、每天练太极拳：最好是清晨在空气新鲜的公园、树下、水边练太极拳。

3、每天做缩肛练习：全身放松，自然呼吸；呼气时做肛门收缩动作，吸气时放松，重复30次左右。

4、每天按摩腰部：将双手手掌相互搓热，直至掌心温热，然后放在腰部两侧，手掌面向皮肤，上下按摩腰部，直至有胀痛的感觉。热。早晚各一次，每次约200次。

5、每天做一组简单的体操（如果有时间也可以连续做多次）

1、双脚平行，双脚距离与肩同宽，目视前方，双臂自然下垂，两手掌贴在裤缝处，手指自然张开。抬起脚跟，连续呼吸9次。

2、脚跟放在地上，吸气，慢慢弯曲膝盖蹲下，手背逐渐向前翻，虎口对着脚踝；当双手接近地面时，用一点力握拳（抓东西的意思），并充分吸气。

3、屏住呼吸，逐渐站起来，放下双手，逐渐握紧拳头。

4、呼气，站直，双臂向外扭转，拳头向前，用肘部挤压两侧软肋，同时抬起身体和脚跟，抬起肛门，呼吸。