肾阳虚应该按摩哪些部位比较好(肾阳虚怎样按摩)

说起肾虚，很多人都觉得很痛苦，但是治疗肾虚的方法还是有很多的。那么，肾虚阳痿该如何按摩穴位呢？肾虚患者的饮食禁忌有哪些？

对于肾虚患者，可以按摩以下穴位：

1.关元穴

中医认为，元气是先天的，藏于肾，靠后天精气的滋养。其主要作用是促进人体生长发育，温煦、刺激脏腑、经络等组织器官的生理功能。

功效：刺激关元穴，可活化肾气，补肾气。

2. 太溪点

经常按摩太溪穴，每次约5分钟。另外，晚上17点到19点之间按摩效果更好。可以用另一只手的拇指进行按摩，也可以使用按摩棒或光滑的木棒进行按摩；按摩的力度不仅要引起酸痛，还要引起麻木。

功效：刺激太溪穴可明显改善肾功能。

3.涌泉穴

涌泉穴是人体足少阴肾经上非常重要的穴位。它位于足底正中线前三分之一交点处，即屈趾时足底前方的凹陷处。因此，按摩涌泉穴具有重要的保健作用。

功效：经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足，耳目敏锐，精力充沛，性功能旺盛，腰膝有力，行走有力。

4.肾俞穴

操作方法如下：用手掌敲击背部的肾俞穴，每次一百次，腰部疼痛很快就会缓解。

功效：经常敲击肾俞穴，不仅可以滋补肾精，还能缓解腰肌劳损，保护腰部。

此外，肾虚患者还应注意以下饮食禁忌：

1、肾虚引起阳痿、早泄的人应忌食各种性寒、损伤阳气的冷饮、田螺、螃蟹、柿子、河蚌、鸭肉、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆。豆芽、豆腐和红薯。丝瓜、生萝卜、苦瓜等。

2、肝经、遗精、遗精、早泄者忌食的食物与阳痿者相同。即忌辛辣刺激性食物，阳虚火虚体质者忌苦、寒、清性食物。