男人骑行避免坏处(男生不敢骑车怎么办)

男性的前列腺和部分尿道位于会阴深处，那里还有为阴茎和阴囊提供营养的神经和血管。骑自行车时，会阴与座垫接触。如果坐垫的高度、大小不合适，会过多地挤压、摩擦会阴神经、血管、肌肉组织，从而引起前列腺充血、水肿等慢性炎症。神经会受到刺激，引起局部肿胀、疼痛、麻木，可能进一步诱发早泄、阳痿。

对于女性来说，骑自行车时过多的体重会集中在车座上。座椅狭窄的前端会压迫会阴，压迫上尿道和外括约肌，导致泌尿系统充血，出现排尿困难或尿急。尿频，或阴道充血、肿胀等炎症。

尽管存在这些危险，骑自行车仍然是一种健康的锻炼方式和环保的旅行方式。毕竟受伤的只是少数人。如果你想在骑自行车时保护自己，不妨这样做：

1、根据自己的身高、体重、身体比例选择合适的骑行方式，并将自行车调整到舒适的状态。

2、调整座椅的高度和角度，避免座椅过高或座椅前部上翘而刮伤会阴部。如果座椅太硬，可以用泡沫塑料制作一个软座套，套在座椅上。

3、注意踩踏力度，膝盖不要完全伸展，以免重心转移到臀部，对身体造成伤害。

4.改变姿势和重心，经常抬起身体，特别是在颠簸的道路上，以促进血液流动，减少会阴与汽车座椅之间的摩擦。