男人作为家庭的顶梁柱,承受着社会和生活的压力。人们忙于工作,没有时间锻炼身体。整天大腹便便、身体素质不好的人越来越多。早泄作为一种常见的男性性功能障碍疾病,与身体体质有很大关系。男人如果体质虚弱,就会比体质强壮的人更容易出现早泄的情况。因此,希望男性朋友能够养成良好的身体素质。
专家表示,体质不好的男性容易出现早泄。这里有几点给大家介绍一下:
1、如果男人一生中没有性伴侣,总是长期自慰,他的神经中枢就会经常处于不自主的兴奋状态,形成身体惰性,这是早泄器质性原因的重要因素。
2、生殖器官疾病也是引起早泄的主要原因。这是因为阴茎包皮系带太短,妨碍了完全勃起;精瘘的炎症是慢性充血水肿,稍有性刺激就会导致性兴奋、快速射精。
3、阳痿引起早泄,即为了使阴茎勃起,不断地刺激、触摸阴茎。当阴茎勃起时,感觉神经已经兴奋并长期积累。一旦发生性交,很快就会射精。
4、引起交感神经器质性损伤的疾病:如骨盆骨折、前列腺肥大、动脉硬化、糖尿病等。直接影响性控制中枢,降低射精中枢的控制能力,引起早泄。
如上所述,身体素质不好很容易引起早泄。现在给大家介绍一下我自己的一些改善早泄的方法。你可以从中学习。
1、选择适合的运动项目。早泄患者一般身体素质较差,应进行自我保健。早泄患者在病情的长期发展过程中,都伴随着不同程度的透支,对身体健康造成损害。这时,治疗早泄就需要适当、充分的体育锻炼,将身体调整到最佳状态,这也有利于性交。系统功能达到新的理想水平。患者应进行适当的体育锻炼,妻子的理解、关心和丈夫的鼓励对于早泄的治疗非常重要。因全身性疾病导致早泄者应积极治疗基础疾病。
2、自我按摩。按摩也是治疗早泄的好方法,但一定要坚持。步骤如下:
(1)早泄患者自我按摩拇指、按压肚脐3050次。
(2)自我按摩,双手合十支撑阴囊、阴茎,揉搓5分钟。抓住阴茎头向外拉数次,然后揉搓,重复3次。
(3)揉搓腰部、眼睛、腰椎、骶椎50次,使局部皮肤发热。这也是阳痿患者的自我按摩步骤。
(4)按摩下腹部及整个腹部。阳痿患者应先按顺时针、逆时针方向自我按摩100次,然后用手掌从两肋骨推至肚脐50次。
(5)用中指指腹按压会阴穴(阴囊与肛门之间)30——50次,使其感觉酸胀,早晚各1次。
(6)用中指指尖点按厥骨穴(四指横过足外踝)、三阴交穴(四指横过足内踝)各5分钟,每日两次。
早泄的治疗可能会存在一些困难,但只要患者有耐心,一定会康复的。
注意劳逸结合。不管工作多忙,一定要抽出时间锻炼身体,避免日后容易发生的各种疾病。如果已经出现早泄的情况,一定要及时到正规专业的医院进行及时的治疗。不要因为一时的不小心,造成更多的麻烦。
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