男性自愈(如何自己冶阳萎)

阳痿是一种比较常见的男性疾病，又称勃起功能障碍。往往会给男人造成很大的压力，甚至让他产生自卑感。从长远来看，这也会影响夫妻的生活。情绪，那么如何自我治疗阳痿。权威专家表示，对于阳痿这样的疾病，只有选择科学的治疗方法，治疗效果才会更加理想。

如何自我治疗阳痿？专家给我们介绍了：

1、男性朋友不要给自己太大的精神负担。如果遇到悲伤、麻烦的事情，应该静下心来思考，及时放松和调整紧张的心态，缓解和消除焦虑情绪。做你喜欢的事情，比如听音乐、参加集体活动、阅读有用的书籍或与家人和朋友交谈，会让你感觉更好，你的性压抑也会逐渐消失。

2、性生活前，注意不要喝太多酒，不要让自己产生压抑的情绪。懂得及时调整自己的精神状态，增加大脑性中枢的兴奋程度，可以增强阴茎的勃起功能。但是，您必须注意只喝少量。酒。

3.通常男性倾向于在清晨自然勃起阴茎。因此，利用这一特点，及时进行训练，清晨性交会更容易成功。

4、日常生活中注意多进行体育锻炼。适当的户外运动对于男性朋友来说也是有好处的。坚持日常锻炼可以调节紧张的脑力劳动或神经体液紊乱，如每天慢跑或步行30分钟。力求生活规律，保证充足的睡眠。

5、如果夫妻在性交时阴茎仍不能勃起，应注意可以改变各种姿势进行性交，放松性生活中的紧张情绪，使性生活轻松，阴茎自然就能恢复勃起功能。

阳痿会给男性朋友带来很大的心理负担，所以要尽早治疗阳痿。那么如何自行治疗阳痿呢？专家表示，阳痿的自我治疗对于病情的恢复有非常好的效果，但如果想要彻底治疗，就需要选择正规、专业的医院，才能达到良好的治疗效果。