怎么预防阳萎(怎样预防男性性功能减退)

阳痿是现代男性的常见病。阳痿会导致男性性功能低下，影响夫妻的性生活。但现在阳痿的男性越来越多，这已经成为一种社会“潮流”。必须尽快停止阳痿，以满足性生活。阳痿给男性朋友带来的危害相信不用我多说了吧。为了避免阳痿给人们带来的危害，大家应该积极预防。那么如何预防阳痿呢？预防男性阳痿的四招：

1、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，增加性欲；此外，含锌食物和含精氨酸食物有助于改善性功能，预防阳痿。问题。预防阳痿，无需避免饮食限制，避免处处防备，增加心理负担。同时避免营养缺乏和体质虚弱。

2.戒烟戒酒

长期吸烟会阻碍血液流向身体末梢，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究人员指出，导致血液循环不良、阳痿的因素包括吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，其中吸烟最为重要。酒精是一种性腺毒素。饮酒过多或酗酒会导致性腺毒性。男性血液中促性腺激素水平降低，70%至80%的人患有阳痿或不育。

3、增强体质

体质虚弱、过度劳累、睡眠不足、剧烈而持久的脑力劳动等都是阳痿发病的因素。应积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

4、谨慎用药

中医预防阳痿，强调辨证施治，根据不同体质对症用药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用春药不一定能改善性功能，反而可能导致其他疾病。迄今为止，西医尚无治疗阳痿的特效药物。相反，有很多药物会导致阳痿。