放松功法的作用(放松功治病实例)

气功是我国特有的健身技术。它是我国医学宝库中一颗璀璨的明珠，是中华文化的璀璨瑰宝。实践证明，气功对于防治疾病有显着的效果，特别是放松练习，对于治疗阳痿非常有效。

小高患上阳痿后，婚姻生活中断了近一年。练习放松功半个月后，病好了。其主要原因是大多数阳痿患者经常感到压力大、恐惧、过度劳累和纵欲，使大脑得不到及时的休息。久而久之，必然会影响自律神经和高级神经中枢的功能，使身体器官的功能降低。受到影响。

治疗阳痿的三种方法

1.放松姿势

站在平坦的地面上，双脚分开与肩同宽，呈“8”字形，膝盖微曲，双臂慢慢举至胸前，掌心向内，距离身体30-40厘米，双手手指分开，就像握住一个球一样。当膝盖放松时，不要用力，肩膀。

2、精神放松

我心里默默地想，相信通过练习一定能战胜病魔。您可以想象自己站在树林里的绿色草地上或面朝大海。不要去想紧张、担忧和兴奋。

3.肌肉放松

自然呼吸，从头部开始。吸气时，注意力集中在大脑上。呼气时，心中默念。呼吸放松依次从大脑、颈部、肩部、胸部、背部开始，然后从腰部、小腹、臀部、大腿开始。小腿，然后是脚。

专家说，应该在某个部位休息呼吸2-3次，然后停顿一会儿，然后下去，全身放松，停在耻骨周围，放松几次，呼吸几分钟，然后慢慢退出练习。练习一段时间后，改变主意去守护命门穴。练习频率和时间：一般每天练习2-3次，每次10-15分钟。练习中阴茎恢复勃起后，症状改善后两个月内必须禁止房事，以免影响疗效。

王如江医生特别提醒：放松疗法一般适用于精神阳痿。如果是病理性阳痿，比如前列腺疾病引起的阳痿，一定要到正规医生那里治疗基础疾病，这样才能标本兼治。