(怎样防止阳萎)

预防阳痿要注意什么？自我保健很重要。阳痿是一种常见的性功能障碍疾病。阳痿严重影响性生活质量，也严重影响婚姻生活质量。因此，治疗好阳痿非常重要。

1.正确认识和对待性生活。对夫妻双方进行性教育，了解阳痿的含义，防止将正常情况误认为阳痿。改掉手淫的习惯，避免性生活过于频繁。

2、保持心情平和。阳痿的发生与精神、情绪、心理等因素密切相关，如过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致阳痿。这就是俗称的精神因素引起的阳痿。

3、积极预防和治疗各种可能引起阳痿的疾病，如前列腺炎、包茎等，避免阳痿的发生。

4、应积极参加体育锻炼，避免辛辣刺激，戒烟戒酒。多参加有益于身心健康的文化体育活动，如听音乐、去健身房锻炼、调节情绪、增强体质等，有助于预防和治疗阳痿。

饮食是人们营养的主要来源。如果做得好，往往可以对疾病的治疗起到辅助作用。