哪些食物会影响男性性功能(什么食物会导致男人性功能下降)

在男性阳痿的众多原因中，饮食也是非常重要的。饮食中很多东西摄入过多都会对男性生殖健康产生影响。下面就为大家简单介绍一下。

1、油炸食品：

氢化植物油将油转化为固态，其所含的脂肪是反式脂肪。从破坏性来说，反式脂肪的破坏性甚至比饱和脂肪还要大。反式脂肪存在于薯片和其他油炸食品、薄脆饼干和饼干中。美国食品和药物管理局指出，反式脂肪酸会增加体内的坏胆固醇，增加患心脏病的风险。

2、脂肪：

红肉（牛肉、培根、香肠、午餐肉）会让你变得不强壮。饱和脂肪和胆固醇会使血管变窄。

3、高脂牛奶：

每天通过乳制品摄入超过600 毫克钙的男性，比每天摄入少于150 毫克钙的男性患前列腺癌的风险高出32%！每天通过乳制品摄入大量钙可以抑制血液中的维生素D 水平。维生素D除了是一种重要的营养素外，还是一种激素，可以阻止前列腺癌肿瘤细胞的增殖，从而预防前列腺癌。

4. 大豆：

大豆是一种含有雌激素特性的食物。过多摄入大豆会增加体内雌激素水平，从而影响男性性征。研究人员认为，大豆中含有模仿女性荷尔蒙雌二醇功能的化学物质，导致精子数量减少。

5、精制面粉：

白面包和糖果味道不错，但从营养角度来看，事实并非如此。全麦在加工成精美面包的过程中，损失了四分之三的锌元素，而锌对于性欲的培养和生殖健康至关重要。

在生活中，男人一定要注意自己的饮食习惯。比如，一定要尽量少吃或者避免吃一些对身体有害的东西，否则很可能诱发男性阳痿。