阳萎食疗(阳萎饮食治疗)

男人都希望拥有强健好身材来满足自己的性伴侣。性能力似乎是男人的命脉。为什么“一夜几次”是男人的愿望？随着社会的发展，社会压力、生活节奏的加剧、不正确的生活习惯导致男性性功能下降。

1.营养治疗

1、饮食以软食为主，适当吃些滋补食物，如鸡蛋、骨头汤、莲子、核桃等。

2、宜吃壮阳食品，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、甲鱼、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜等、蛇床子等

3.宜补充锌。含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳗鱼、海参、墨鱼、带鱼等。

6.不要喝酒。

7.避免油腻、过甜、过咸的食物。

2、食疗方法

1、麻雀2只，小米60克，黄酒300毫升，葱2根。麻雀去毛、内脏，洗净炒熟，加黄酒略煮片刻，加水、小米熬成粥。煮熟后加入大葱、精盐等拌匀饮用，每日一次。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频数等症。

2、取苦瓜子适量，炒熟研末，每次9克，用黄酒送服，每日23次。

3、取海参、狗肉适量，切片煮汤，加入生姜、精盐等拌匀。

4、小公鸡1只，去毛及内脏，洗净切块，放入碗中，加白酒200毫升，隔水蒸熟。适用于阳痿、提举困难、早泄等。

5、猪腰肉1对，枸杞菜250克。将猪腰洗净切片，用香油炒至熟，加水适量，加入枸杞菜熬汤，熟后加精盐、胡椒粉调味。

3、增强性功能的食物

谷物：粳米、小米、荞麦、剑豆、蚕豆、豇豆、白扁豆、瓜子、黑大豆、蚕豆等。

肉类：牛骨髓、牛肾、羊骨、火腿、野马肉、鸡肉、鸡肝、鸡胗、鸡肠、雪鸡、鸭肉、石鸟肉、鸽子、狼肉、鹿骨、鹿胎、鹿肉、鹿髓、鹿血、鹿角、鹿阴茎、鹿角、麋鹿肉、鹿尾、麋鹿角等。

水产品：鳗鱼、黑鱼、池塘鲤鱼、鲶鱼、鲈鱼、青鱼、鲤鱼、金钱鱼、泥鳅、鳗鱼、鲳鱼、海鹞、黄鱼、墨鱼、鳔、鳖肉、蛤蜊、鳖肉、花蛤、贻贝、鲍鱼、海燕、海牛、海参、海狗肾、海龙、龙涎香、裙带菜等。

昆虫：蜗牛、蟋蟀、九香虫、蚂蚁、龙虱、雄蚕蛾、蚕蛹、蝗虫、蜻蜓、灰蛾、桂花蝉、枸杞虫、青蛙、芝麻虫等。

水果：覆盆子、樱花、葡萄、枸杞、五味子、乌梅、龙眼、荔枝、樱桃、红玫瑰、石榴、桑葚、胡颓子、大枣、黑米果、凉粉果、托盘果、银杏、核桃仁、板栗、橡子、莲子、莲须、莲子心等。

蔬菜香料：白菜、油菜籽、韭菜籽、萝卜籽、刺五加皮、香椿、胡萝卜、芋头、山药、马铃薯、红薯、肉苁蓉、芝麻、肉桂、黄精、花椒、丁香、茴香、花椒、葱、大蒜等

菌类：银耳、石夷、生石花、地木耳、冬虫夏草等。

其他：咖啡、人奶、羊奶、酒、茶、胎盘、燕窝、蟾蜍油、花粉、蜂蜜、蜂奶、蜂王浆、奶酪、舒芙蕾、糯米等。